所有宝妈请注意，请及时清理乳房“垃圾”，当心堵奶、少奶！

哺乳期妈妈的乳房会产生“奶渣”，也就是母乳沉淀物，如果宝宝吸出来还好，否则堆积在乳房内，很容易引发堵奶。

有的妈妈容易堵奶，一是乳腺管细，还有就是奶渣多，宝宝吸不到奶，导致奶水越来越少，时间长了乳房上还会形成白泡、乳头硬，乳晕出奶等。

奶渣的产生原因

1.正常腺管壁形成的“奶垢”，这样的奶渣比较小，一般粘附在管壁，宝宝可以很容易吸出来（不用担心可以吃进去肚子）。

2.乳头会“呼吸”，从乳头容易进入一些纤维，在腺管和奶水包裹成奶渣，这类奶渣比较大，容易引起堵奶，一般呈现不同的颜色，主要跟妈妈日常衣服色彩有关。

3、奶水容易分层，前奶水分很快排出，腺管深处的“浓奶”不易排出，，从而形成奶渣，这类奶渣比较大颗，通常表现为胸部涨奶像砖头一般硬，宝宝吸完会有变软。

4、经常用吸奶器的妈妈，或者老是用一个哺乳姿势的妈妈，容易在乳头乳晕部位产生奶渣。很多妈妈乳头硬，奶水不易流出，可能是这种奶渣沉淀。

曾经有次给妈妈疏通乳腺，几乎全程都是在处理乳头的奶渣，排出的奶渣比白砂糖还大颗，乳头通了，奶水喷涌而出。

解决办法：

奶渣容易反复，所以要常排奶，尤其是已经堵奶的妈妈，不要积小成多，变成石头奶、乳腺炎之类的，如果乳房出问题无法自己解决的，就找催乳师吧。

还有就是让宝宝多吸，缩短吃奶间隔，喂奶前可以适当热敷乳房。如果你有用吸奶器的习惯，最好时候再把一些摸起来硬的部位，自己用手挤一挤。