更年期提前怎么办?平安好医生告诉您女人为什么会早更?

文 / 万家的生活
2018-01-09 12:46

更年期提前怎么办?平安好医生告诉您女人为什么会早更?

什么是早更?

平安好医生:早更,则是指40岁之前,由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰,从绝经过渡期起便产生的一系列类更年期症状。早更是身体早衰的预警,万万不可轻视。

更年期提前怎么办?平安好医生告诉您女人为什么会早更?

更年期提前怎么办?平安好医生告诉您女人为什么会早更?

早更的症状有哪些?

平安好医生:1.月经紊乱2.潮热 3.情绪不稳 4.阴道干涩 5.尿道感染6.性欲减退7.怀孕困难 8.腰酸背痛9.体重变化 10.胸痛

平安好医生提醒:有以上这些症状的女性要特别注意了,你的身体已经出现衰老的迹象,如果严重的要寻求医生帮助了。

女人为什么会早更?

平安好医生:早更的产生,除了工作与情感压力之外,热衷减肥、长期避孕、多次流产等导致脏器衰老加快、内分泌紊乱,亦会促使早更症状加重。30~40岁的都市白领中,近三成存在着不同程度的早更症状。精神因素快节奏、高压力的现代都市生活,使得各方面的竞争日趋激烈,加之中年女性又处于人生中的多事之秋,因而极易导致她的植物神经系统的紊乱,诱发早衰的发生。

更年期提前怎么办?平安好医生告诉您女人为什么会早更?

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留住青春,不做早更女人

早更也不是不可预防的,提前做好应对措施会让你的容颜常驻,青春不打烊!

平安好医生:女性更年期预防护理要点

1、生活起居规律,不可过度疲劳,不要长时间久坐。

2、饮食宜低脂肪、低盐;多吃富含B族维生素的食物、新鲜蔬菜和水果,如黄豆、花生、木耳、猪肝等,忌辛辣食品。

多食蜂蜜也是很好的保养方式,倾城、蜜精采有益于女性身心健康的月见草、益母草、五味子、枸杞等花蜜酿造而来,能够缓解更年期盗汗、潮热等多种症状,据说桃包上有。

3、保持心情舒畅,减少精神负担,尽量自我调节,家属要善于理解,减少矛盾,防止情绪波动。

4、多参加社会交活动及有益的文体活动,分散注意力,增强体质可减轻不适。

平安好医生温馨提示:不要想着等到六十岁开始养生变回四十岁的容颜,而是一直保持当你六十岁的年龄还是四十岁的相貌及健康状态!