减肥还在吃药吗？那是不健康的，学学这些健康的

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我们之所以会发胖，就因为我们体内的毒素堆积在我们体内。所有就有了我们要对身体排毒这一说，而排毒就可以让我们变成易瘦体质。而现在大多数越来越注意排毒，排毒可以清洁我们的内脏，并且可以保持美丽的容颜和健美的身材。我们可以多吃一些帮助我们排毒养颜减肥的。

1、普洱茶

喝茶对我们的肾脏有保护、利尿、解救的作用。有着促进新陈代谢、降职减肥、健脾健胃的功效。常喝茶可以润肠通便、医治便秘等效果。也是减肥排毒，刮肠油质的好东西，有不错的养生效果。

推荐：冬瓜荷叶茶、玫瑰花茶

2、苦荞麦茶

在《本草纲目》中说过，苦荞性寒，具有降气健胃、清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等作用。临床医学证明，苦荞对我们人身体有免疫力的作用，可以降三高，清理我们身体的垃圾。苦荞麦是我们便秘的克星。而且苦荞麦具有非常高的营养价值，是我们保健食品。睡前喝一杯，有利于我们排便。

3、红豆薏米

湿气进入我们女性朋友的身体，很容易造成妇科病。而红豆薏米刚好有祛湿排毒的功效，有利于消除水肿，是祛湿健脾的佳品。它可以防止脱发，并且是天然的减肥药。