怀孕后，身体这5个部位要护理好，孕妈们别马虎！

文丨悠悠

怀孕后的身子和之前不一样，为了自己和宝宝的健康，孕妈在各方面都需多注意。身体的这5个部位需要特别关照，孕妈别大意。

1、孕妈护好腰腹部

胎宝宝的“家”，在孕妈的腰腹部，怀孕后腰腹部是孕妈首要重点关照部位。避免碰撞，挤压腰腹部，也要避免腰腹部不恰当的用力。

怀孕后不搬提重物，不高举重物，不做夸张的肢体动作，人多的地方有意识的护着腰腹部。

2、孕期多关照牙齿

怀孕后受体内激素变化影响，有些孕妇口腔问题会加重。孕期牙疼不但让孕妈痛苦，对胎儿也有坏的影响。

怀孕后要特别关照好牙齿，每天坚持刷牙，在吃高糖分，高蛋白食物后及时漱口刷牙，提前预防口腔疾病，别等受了罪再想起来关照牙齿。

3、私处护理不可大意

孕妈孕期要特别关照好私处卫生，私处卫生不但关系到孕妈的健康，还影响到胎儿的安危。孕妈因私处卫生不注意，患上妇科炎症，自己身体上的不适是一方面，若炎症上行感染，严重了有引发流产，早产的危险。

孕期关照私处卫生，要勤用流动的清水清洗私处，夫妻同房时要注意卫生，孕妈不在公共浴池泡澡，内衣要单独清洗并定期消毒。

4、孕期胸部要细心呵护

孕期受体内激素的影响，孕妈的胸部会有再次发育的过程。孕妈做好胸部保健别大意。若因胸部护理不好，引发乳腺类疾病，受罪的是孕妈，胎儿也会跟着受苦。

孕期护理好胸部，要及时更换合适的内衣。洗澡时不要用碱性肥皂清洗胸部，孕期避免过度刺激乳头，孕期可以适当轻轻按摩乳房，锻炼乳晕弹性，提前纠正内陷乳头，方便日后母乳喂养。

5、孕妈皮肤要护理好

怀孕后也要做个漂亮的准妈妈，孕期皮肤的护理也要注重。孕期保护好皮肤，关系到孕妈的形象，影响到孕妈的自信和心情，也是非常重要的。

孕期护理皮肤，可不能像之前似的，孕期选择护肤品时要慎重，最好只使用纯植物保湿产品，滋润肌肤的同时还不会产生刺激，对自身及胎儿都好。除了护肤品，孕妈们可常吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，对皮肤也有帮助。注意，最好在饭后半小时再吃水果。