怀孕后要避免这3个“姿势”,才能让宝宝健康落地!

文 / 一无所有了吗
2018-01-08 20:27

1、踮脚尖

我们去拿比我们略高一点的东西时,总会不自觉的踮起脚尖,以便够得着拿到东西。但对孕妇来说,由于肚子变大,身体重心简单变化,身体和谐能力没怀孕之前好,随意踮起脚尖跌倒的几率就变得很大了!

而且还可能由于没习惯变大的肚子,没操控好适宜的间隔,踮脚尖接进物品时,肚子不小心碰到下面的物品,不只给肚子里的宝宝形成碰击影响,还可能因而被掉下来的东西砸到!所以,需要踮脚做的工作仍是别做了,交给家人就好了!

怀孕后要避免这3个“姿势”,才能让宝宝健康落地!

2、跷二郎腿

有些孕妇平时就养成了跷二郎腿的习惯,而且一跷就好久。我们都知道,跷二郎腿是会影响下肢的血液循环的,跷久了就很简单发麻。

当腿部发麻的时候如果快速站起来的话,很可能突然间失去平衡跌倒,十分的风险!

而且,跷二郎腿也会影响到背部肌肉的放松,正本挺着个大肚子的妈妈们背部正本就够累了,仍是尽早放下你的“二郎腿”吧!

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3、下蹲

对孕妇来说,下蹲不是个舒适的工作,由于上半身的分量比孕前增大,所以腿部所承当压力更大。所以孕妇尽可能少做些下蹲的动作,比方去建地上的东西等,让家人代劳为宜。

但如果真的下蹲了,那也得慢慢动身,由于下肢接受压力大,下肢血液不循环,匆促动身简单呈现头晕、眼前发黑,就简单跌倒,那就风险了!所以最好仍是防止做这样的姿态。

怀孕后要避免这3个“姿势”,才能让宝宝健康落地!