母乳喂养乳房会变形？专家这样说

坚持母乳喂养，乳房会严重下垂，甚至会变形。在网络论坛上，一系列类似的传闻以讹传讹，甚至被当做常识被普及。因为诸如此类的原因，不少宝妈，甚至放弃母乳喂养，用奶瓶来对宝宝进行哺乳。一方面，这导致宝宝无法吃到宝贵的母乳，影响宝宝的身体健康；另一方面，也会让宝妈无法从哺乳当中获益，导致自身的身心受到一定程度的影响。

乳房变形的原因是母乳喂养？错！

在不少伪科普帖中，往往将乳房变形的原因归结为母乳喂养。这种谬误大错特错。权威专业人士表示，导致乳房变形的真实原因，不是因为母乳喂养。女性朋友乳房变形最大的原因是体内激素的改变。

怀孕后女性乳房内的荷尔蒙激素、脂肪和乳腺组织都会有所增加，从外观而言，乳房会发生明显变化。但是，当生完宝宝后，体内荷尔蒙量回归到正常值，相应的乳房内的脂肪和乳腺组织也将快速减少。因此，此前被撑大的乳房皮表自然就松垮下来。究其原因，并非是母乳喂养导致，而是生理变化的自然反应。

影响乳房变形应如何避免

生产之后，不少爱美的女性发现，自己的乳房往往会出现相应变化，一是乳房下垂，二是乳房缩水，三是乳房一个大一个小。除了荷尔蒙激素变化之外，其他造成乳房变形有哪些原因呢？

首先，怀孕期间宝妈文胸选择佩戴可能不合适。当文胸过紧或者过于松弛时，宝妈的乳房往往在受力上缺乏正确支撑，长此以往在形状上往往发生变化。正确的胸罩选择方式应该是这样的：乳罩要能托住乳房，又不宜太紧。夜间，宝妈也应戴乳罩入睡。随着乳房的膨胀，准妈妈在怀孕七个月后，应换上大一号的胸罩。

其次，不恰当的喂奶方式，会对乳房的形状有所影响。哺乳时，婴儿吸吮和含接不好，容易拉扯乳头，长此以往，就会导致乳房下垂。正确的喂养方式是哺乳时，先将乳头触及婴儿口唇，形成条件反射。等婴儿张口时，宝妈迅速将乳头和乳晕部分放入宝宝口中，减少宝宝对乳头的下拉撕扯。

第三，乳房一边大一边小的最主要原因是喂养方式选择上往往只喂同一个乳房。宝妈在哺乳时，应在次数和时间上加以控制，使得左右两个乳房哺乳过程相对均衡。

研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。另外，母乳喂养还能有效消耗怀孕期的脂肪，可促进宝妈产后塑身。更加可贵的是，母乳喂养的过程，可以有效增进亲子关系。只要宝妈在一些小细节上，例如坚持穿有承托能力的内衣、每天按摩乳房、学习正确哺乳宝宝的姿势，就能有效避免乳房变形。