湿疹难治?除了药膏,也试试食疗吧!这5种汤水,能有效舒缓湿疹

文 / 万花筒健康荟
2019-03-14 19:01

湿疹,属于皮肤炎症,春天天气转变,湿疹易发,痕痒难忍,不论是发于面上,还是身体,都让人叫苦连天。最快捷有效舒缓湿疹的方法,是涂含有类固醇成分的药膏止痕,以及为肌肤保湿。除了药膏,亦可试试以食疗祛湿止痕痒,以下5款简单易煲汤水,有效舒缓湿疹。

1. 绿豆薏米清热汤

成分:绿豆150克、海带100克、赤小豆30克、薏米30g、猪脊骨250克、生姜3片

制法:绿豆、海带浸泡及洗净,猪脊洗净汆水。将所有材料以12碗水煲约2小时即成。

功效:清热、解毒、滋阴。

2. 薏米赤小豆煲玉米须

材料:薏米30g、赤小豆30g、粟米须20g

制法:将所有材料以10碗水煲1.5小时即可。饮汤吃薏米和赤小豆,每日一次,连吃8日。

功效:薏米及赤小豆能有清热、利湿作用,长期饮用达到止痒、消炎及降火的作用。

3. 薏米红豆水

材料:薏米、红豆、7-8碗水

做法:将薏米红豆冲水洗净,之后一起用水浸30分钟;倒入7-8碗水及材料,大火煮至水滚。然后细火煮大约45~60分钟即可。

功效:祛湿之余,改善睡眠及心脾烦躁。

4. 蜂蜜绿豆水

嫌煲汤麻烦的话,其实还有一款快、靓、正的饮料,同样具有纾缓湿疹的功效,就是蜂蜜绿豆水。制法如何,就是将绿豆煲水,然后待绿豆水降温,再加入蜂蜜即可,简单快捷。

功效:蜂蜜滋润,绿豆清热,2者一同进食,一方面清走体内热毒,同时滋润肌肤,适合长期湿疹患者饮用,有效预防湿疹。

5. 葡萄干水

材料:约30粒葡萄干

制法一:加水煮滚后,转细火煲5分钟,待冻,即连同葡萄干一起饮。

制法二:早晚各15粒葡萄干,用热水浸15-30分钟,葡萄干变软后,连水一齐饮。

功效:葡萄干蕴含丰富鐡质,能补血,所以对于血虚、血弱而起的湿疹,具有治疗功效。

对付湿疹,做到这10点!

1. 保持充足睡眠

2.经常保持放松心情

3.随身带备润肤膏

4.戒掉经常洗手的习惯

5.出汗后立即擦干皮肤

6.切勿搔痒患处

7.经医生处方定时用药

8.多吃水果蔬菜及含丰富维他命C和E的食物

9.勿经常使用具化学成分的止汗剂

10.多穿松身、纯棉衣物