孕期，这三个不好习惯最好改了，既伤害胎儿又不利于产后恢复
科学育儿观念的普及，很多孕妈在备孕时或者怀孕后，就会针对怀孕和育儿做很多的功课，这样做当然是好的，但有些孕妇虽然一边做着功课，一边却又在做着伤害自己和胎儿的事情，比如这三个不好的习惯，你怀孕的时候有几个？
孕期，这三个不好习惯最好改了，既伤害胎儿又不利于产后恢复
1、饮食不均衡很多孕妇都很关心孕期饮食问题，吃什么对胎儿好，什么食物不能吃，在孕期，饮食最重要的各种营养元素均衡，而不是单个营养元素的摄入。
2、孕期作息不规律现在熬夜对于大多数年轻人来说，成了家常便饭，建议不管你是怀孕还是没怀孕，都少熬夜，年轻时候透支的身体，总有一天会加倍还给你。研究表明，在婴儿出生后熬夜的孕妇，爱哭、闹人比较重，所以请孕妇保持良好的作息规律。
孕期，这三个不好习惯最好改了，既伤害胎儿又不利于产后恢复
3、不愿意走动对于大多数孕妇来说，怀孕都是比较累的，因此很多孕妇都不愿意多动，加上吃的又好，孕期体重直线上升，进而导致胎儿过大影响顺产。建议孕妇孕期还是多走动，这样不仅有利于顺产，还利于产后的身体恢复。
孕期，这三个不好习惯最好改了，既伤害胎儿又不利于产后恢复