致乳腺癌姐妹们的一封信

致各位病友姐妹：

从患病到现在，已经快六年了。2012年的1月22日，从未上过手术台的我（除了生孩子），被推上了手术台。

手术前，医生告诉我，我可能得了那个可怕的疾病，但是，我很平静，没有哭泣，还坚持自己签字。记得，当时医生说我心态好，其实并非是我与众不同，也不是天性坚强，而是我抱有侥幸。我觉得自己身体一向不错，尽管一直有乳腺增生的毛病，但一直都没什么大的问题，很少上医院，也没感到有什么异常，怎么会得上这病？不会，我应该不会。

但这仅仅是愿望，当手术进行到一半，不幸的消息就传来了。切片化验的结果证实我得了乳腺癌。在进行根治手术的时候，我对医生提了一个要求——打一针，让我睡着。

粉红的爱

手术后在医院里度过了两个星期，这期间我很平静，没有恐惧，医护人员的精心治疗和护理、家人的悉心照顾、病友们的互相鼓励，让我感到有希望、能治好。记得当时有两个很年轻的病友，她们虽然也得了这个病，但依然乐观，没有唉声叹气，无形中给了我很大的信心。

但是出院后，在化疗的这段时间，我经历了比较痛苦的思想磨练。一度悲观、失望，甚至因担心而失眠。每每想起自己的事业、孩子的学习，我就痛苦不堪，原本正想更加努力奋斗，拥有更美好的生活，却不料被这病魔缠身。以前工作忙的时候，总想好好休息一下，看看书，出去走走。可真的不能上班，却又好像没了目标，感到空虚、烦躁，以前想看的书看不进去，想出去走走，身体有不允许。

说不怕，说乐观，那是不真实的。想到曾经一起的病友一个个被这病魔夺走了生命，我就感到不安，怕它再会出现、怕它突然发生转移。俗话说，人家的事从头顶过，自己的事从心里过。哪一个不怕死亡，不留恋这世界，不希望自己健康快乐的活着。但是，人们常常犯这样的错误，只有失去了才知道珍惜。经历过这一场大病，才使我对生命的珍贵、对健康的珍贵有了这么深切的体会，有了这么深切的渴望。

不幸的事已经发生，如何面对这样的现实，是悲观、消极、还是怨天怨地？这是一个很大考验。要身体健康，必须先要精神健康，要乐观地面对、充满信心地面对。很幸运的是，在这个问题上，我是比较快地调整好心态，从阴影中走出的。

首先，我觉得要相信科学、相信医生。现代医学使乳腺癌治愈的几率提高到了70％以上，某些很早期乳腺癌甚至达到90％以上。每天，我都会对着镜子说：“今天我很好，我会好的！”

粉红的爱

其次，亲朋好友和同事对我的关心，也起了很大的鼓舞作用，是他们给我了战斗的力量。在我化疗期间，浑身无力、气弱、呕吐，家人、朋友们陪我说话，分散我的注意力、帮我减缓不适。有时，感觉稍好一些，我也会到公园去、到图书馆去，选择人较少、空气流通的地方，既保证了日常交流、作息，也可以驱散心中的不安。

再次，快乐的过好每一天。我认为一个人的生命是可贵的，但更可贵的是每一天的生命。如果没有每一天的快乐，无法搭建快乐的人生。生命的长短，我们难以把握，但你如果快乐地度过每一天，那享受生命的质量会比享受生命的长度更重要！怎样做到快乐的每一天？最基本的就是要有规律地生活。以前我的生活可以用“糟糕“来形容，经常熬夜，生活没有规律。但现在，每天作息都有规律，保持着良好的生活习惯：早上6点准时起床，外出锻炼、慢跑做操50分钟，回家洗澡，吃早饭、上班；午餐后，半小时散步，半小时午睡，保证了下午工作的精力充沛；晚饭后，去做操一小时；回家后看看报，上上网，10点准时睡觉，睡眠质量也很好。在饮食上，也更加注重搭配，保持合理的营养摄入和清淡的食物口味。一般应酬少参加，真的推脱不掉，就少吃，尽量按时回家。

之后，调节心态。开朗、乐观、坚持这些好的心态，都不是与生俱来，也不是一成不变的，所以调节心态很重要。在正常工作之后，除了有可以工作的快乐，随之而来也有工作上的烦恼、生活上的烦恼等等。我采用分散减压法来调节心态，学会分散、化解。幸运的是，我有着关心体谅我的上司，有较得力的助手和同事，使我可以一直保持良好的心态。还有就是要有点阿Q精神，碰到别人升迁、调动，碰到别人买房、买车，虽然也会羡慕、动心，但反观自己，想想已经拥有的，心情也就平静了。改变不了环境，就改变自己去适应环境；改变不了自己的过去，就改变自己的现在和未来。这样就能更加宽容，用平和的心善待他人，也善待自己。

粉红的爱

年轻人又年轻人信奉的真理，我也有自我鼓励的格言。孙中山先生曾经说过“革命尚未成功，同志仍须努力”。让我们共同努力，尊重科学，相信医生，认真治病，快乐工作，乐观生活，让每一天的生活都有质量。