这样做让好孕变得如此简单

文 / 卖姑娘的肉包子
2017-12-29 11:11

受孕是一个复杂的生理过程,必须具备人卵巢排出正常的卵子,精液正常,并含有正常的精子,卵子和精子能够相遇并结合成受精卵,然后被顺利的输送到子宫,并着床,这些环节缺一不可,如果夫妻双方都没有生理上的缺陷的话,可以试着这样做,可以加大怀孕的几率

这样做让好孕变得如此简单1.适当的做一些自由体操运动

为了强健你的骨盆肌肉,适当做一些自由体操运动,非常有好处,灵活有力的骨盆肌肉不仅使你在性爱过程中更享受,也能让他感觉到更加刺激,还能让你更益于怀孕​。

2.选择在排卵期做爱

在排卵期做爱,做爱频率要增加,最好选择在女方屁股下垫个枕头,防止射入后的精子外流,另外男方在排卵期同房之前最好禁欲几天,提高精子质量

3.备孕期间多吃补品

男方多吃大豆,鱼类等有助于生精的食品,女方可以多吃黑豆,又补肾,又可以促进卵泡的发育。

4.备孕期间不能盲目减肥

体重与怀孕也有关系,太重太轻的人都不易怀孕,因为太轻的话容易造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产。体重过重会造成体内雄性激素的增加,导致怀孕困难

这样做让好孕变得如此简单​5.保持愉快的心情,培养广泛的兴趣,压力太大会干扰神经内分泌功能影响怀孕

为了生一个健康可爱的宝宝,夫妻双方不得抽烟喝酒,女方也不能吃生冷的食物,平时要注意保暖,防止宫寒。
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