怀孕了，忌口的食物有很多？医生：对孕妇危险的只有这几种！

网上流传着这样一句话，说婚姻对于女人来说是1天的新娘，10个月的皇后，然后是一辈子的老妈子。其中10个月的皇后这个说法也确实是一点不假，毕竟孕育了一个新生命，一个家庭乃至家族的希望，因此格外受到重视。很多女性从一怀孕，就会受到各种“优待”，包括饮食上，也是各种叮嘱。比如说孕期不能吃什么东西最为常见，真的是这样吗？

最为常见的就是孕期不能是西瓜、苦瓜、螃蟹等寒凉的食物，容易流产，孕期不能吃兔肉，生出的孩子容易得兔唇，孕期不能吃驴肉，不然孩子出生后会比较懒，不能吃丑橘，孩子会变丑……

其实，这些都是谣传啦，我们就拿流传甚广的孕期不能吃寒凉的食物说吧。虽然从中医角度来说，不同食物确实有不同的性味，寒凉的食物会对脾胃功能差的人带来不利的影响。但是否是脾胃功能差，怕只有中医专家经过望闻问切之后才能得出结论。

另外，从现代医学角度出发，也不能说古人太过于天真，只能说在那个时代的无奈之举。毕竟那个时代的医疗水平不够发达，食品虽说多是纯天然的，但碍于交通以及储存条件的限制，很多食物并不能做到当今这样的水平，像螃蟹这样的食物，比较容易变质，蛋白质也容易腐化，这样别说孕妇，正常人吃了也会闹肚子的。还有对食物过敏的，以及螃蟹中寄生虫存在的问题等等。古人只能在没办法的情况下采取相对极端的措施：不吃！

现代的孕产对于古代，医学水平已经很发达了，孕妈也应与时俱进的，在保证新鲜卫生的前提下，做到膳食营养的均衡，这样对大人以及胎宝宝都是最好的，也完全不必在日常饮食中太过于纠结。

没有煮熟的食物以及隔夜菜：没被煮熟的食物容易理解，是因为其极有有可能被细菌、寄生虫等污染；而隔夜菜呢，也并不是说隔夜菜会亚硝酸盐超标，而是菜品的腐败，比如说海鲜类，隔夜后容易产生蛋白质的降解物，腌制的熟食，隔夜也会出现氧化酸败。总之，时间放得越久越不安全！

有人说放冰箱冷藏室啊，注意，冰箱又不是消毒柜，冷藏的温度更是李斯特菌的繁殖温度，这种细菌对于常人来说，一般不会导致严重的后果，甚至携带病菌也不会发病。但对于孕妇、老人、儿童却具有很强的杀伤力，尤其是它能够突破胎盘屏障，引起流产或死胎。容易感染李斯特菌的食物有：三明治、豆芽、海鲜、未灭菌的牛奶、熟食等等

没有消过毒的牛奶和奶制品：孕期喝牛奶是值得推荐的，因为孕期的营养并不是一个人的消耗，孕妈更应注意补钙，牛奶就是一个不错的补钙方式。

不过，这里要给孕妈提个醒：一般超市买到的牛奶通常是经过巴氏消毒或高温消毒的，只要在保质期内，通常是没啥问题的。如果买那些进口的奶酪就要注意了，有些国家是使用没有经过巴氏消毒的生奶，所以要看清了。

还有就是不能把牛奶当水喝，补钙过量也不好，容易使胎儿骨骼过硬而增加难产风险，另外，常喝全脂牛奶，容易营养过剩，造成体重超标，对胎儿发育也不好。

酒以及含酒精的食物：孕妇不能喝酒这是很多人都知道的常识，但有些食物里含有酒精，比如啤酒鸭，酒心巧克力等，对于孕妇来说这些最好也先忌口吧。在这里，再回答一个很多孕妈关于酒的问题：炒菜能放料酒吗？其实，炒菜放料酒多是为了调味去腥用，一般不会放太多，且经过高温的炒或者煮，也挥发的差不多了，真正能到达体内的也是微乎其微，所以一般不必饥特别的介意。如果真的不放心，就不要放啦。

孕期推荐食物

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