怀孕33周，脐绕颈1周，孕期怎么做可以避免这种情况发生

到了孕晚期，检查也越来多，随着检查越来越多，出现的问题也就越来越多。身体的不适，干什么都不像以前那么灵活了，每天都在关心宝宝到底动了没有，动了又觉得会不会动的太多了，动的太多会不会有什么不舒服的，每天就在这种担心和纠结中度过。谁知这种担心是非常正常的，在33周去检查时，宝宝就脐绕颈一周了，那是什么引起的脐绕颈呢？怎么样才可以避免，或者有什么需要注意的呢？

1，首先，每天要坚持至少三次数胎动，因为脐绕颈最容易发生的就是容易引起胎儿缺氧窒息死亡，那么准妈妈坚持数胎动就是最有效的监测胎儿是否缺氧的方法。准妈妈应该养成每天最少三次数胎动的习惯，也可以观察一下自己的宝宝一般在哪个时间段动，因为每个孩子动的都不太一样，最好可以选择在早中晚各数一次，过多过少对胎儿都不是太好，也许是宝宝正在像你求救，一定要做好和宝宝的互动。

2，睡觉或者躺下，尽量选择左侧卧，因为左侧卧是一种有别于正常睡觉体位的睡觉姿势，因为他不但可以为腹中的胎儿增加氧气的供养，还可以有效降低准妈妈得妊娠高血压的危险。当然也并不是要求准妈妈时时刻刻都要采取这样的睡姿，因为有的准妈妈会觉得右侧会比较舒服，但是为了宝宝的安全还是尽量选择左侧卧。

3，适当给宝宝听一些轻柔的音乐，也有的孩子会听到音乐会比较兴奋，如果是那样的话，就少让孩子听一些，以免宝宝动的太厉害，让宝宝自己把自己缠起来，还有没事的时候可以多做些运动，但不可过量，这样可以减少胎儿在母体内的剧烈运动，所以说在给宝宝选择乐曲的时候也要尽量选择一些比较舒缓的，让宝宝听起来又安静，又可以陶冶宝宝的情操。

所以说很多事情都是可以避免的，但是如果宝宝脐绕颈以后，就不要做什么剧烈的运动，以免伤害到宝宝，也不要再做胎位调整的动作了，在此时好好的左侧卧，让宝宝安静的呆在肚子里就可以了。