一男孩求助：我妈妈更年期了，我和爸爸快受不了了

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一男孩求助：我妈妈更年期了，我和爸爸快受不了了

文‖心岸姐姐

一个男孩急匆匆地打通我电话：您是心理师吗，我问一下好不好？我妈妈更年期，在家打击我，发火，骂人，挑剔，歇斯底里的又哭又闹，我和爸爸快受不了了，怎么办啊？

孩子为妈妈的更年期求助我，这还是第一次遇到，看来他在家实在痛苦了，听他声音是一位中学生。

你妈妈多大年龄呢？

刚刚40岁！和母老虎一样，吓死我了阿姨，你们女人更年期这么可怕啊。

还你们女人，我听着又气又逗。

随即我给他说了一些知识，让他回家帮助他妈妈。

这里我也分享一下我更年期的事，让更多爷俩避免痛苦，让更多女人听听孩子的这些话，建立起来科学意识，能自觉地调节心态。

现在回忆一下我的2017，这一年之中，月经一直不太正常，去看医生，调养一下，来了两个月，然后又开始停经了，再去看下，又来了，再停，就这样反复了很多次了。

出现这个情况，全身心都不舒服，我意识到是年龄的问题，生理的自然现象来了。

在这个过程里，我去查了激素，显示还不是很低，医生建议，再做下B超，这不，最近打算去，还没去呢。

到了中年期的女人，出现这个现象，是人人都有的啊。

之前的社会，人没这样娇气，都不在乎，什么是更年期也不知道，闭经就闭经了。

但现在生活条件好了，出现这类现象，能尽量延缓衰老，还是积极地去做比较好。

比如多喝点豆浆啊，增加雌性激素，或服用中药，调节内分泌，这些在医生帮助下进行，直到最后，真的走向闭经，暖巢功能完全衰退。

在这个过程里，整个身体都会有不舒服，这是受生理影响而出现的必然症状。

我这一年，也是过五关，斩六将，先是夜里睡觉出汗，后来是心慌，还出现头晕，老发困，没精神头，一天能睡十次觉，像手机一样，一会没电了，睡一会，又复活了。

在身体感觉上我出现的症状非常明显，在情绪上也出现过低落，焦虑，发火，没耐心，明显的感觉和以前完全不一样。

等适应过来了，这些感觉会自动缓解，一切都好了。

马上进入新的一年了，这一整年，我才适应好，特别是12月份，完全好了，也耐心了，睡眠也好了，身体的各种不舒服也减轻了，情绪也稳定了。

作为女人，一定要了解这些知识，一旦出现，不要惊慌，不要担心，更不要胡思乱想。

更年期，因人而异，有人不太明显，很快过渡过去了，有人严重，我属于轻度的，没感觉多大的痛苦，慢慢也适应过来了。

进入更年期的年龄是在45岁左右，多数50岁以后才出现闭经。中年女性，在更年期前后，日常心态可从下方几点调节：

1、平时多调节生活压力，避免长期情绪化，如果心情波动太大，有些女性会出现早更，40岁之前更了。

2、工作太累也不好，需要适当休息，学会放松，尤其到了中年，不宜再熬夜，充足的睡眠是维护健康的关键因素，对女性来说更重要。

3、运动健身到了中年刻不容缓，体力和精力会感觉大不如从前，不必紧张，多在精神力量下，保持轻松心态，坚持年轻的心。

4、感情生活需要处理好，心灵滋养好，日子过好，心情舒服，身体才健康。

祝女人照顾好自己，爱自己，更了解自己，帮自己，我分享出来和更多人共勉。

本文作者：心岸姐姐 ，做心理师19年，用专业知识和文字点化人生，擅长教育、婚恋、神经症等心理辅导。 心岸姐姐微信号：406909465