怀孕以后这几个小动作得改掉了，不经意间就伤害了肚子里的宝宝

文|好孕姐

怀孕以后的准妈妈们，都会期待未来宝宝出生的那一刻，而为了自己宝宝的健康成长，孕期会加强营养，很多对肚子里宝宝不利的事情尽量改正，远离拥挤嘈杂的环境，就怕宝宝会出现什么问题。

但准妈妈都这样慎重对待了，为什么还会有不少的准妈妈怀孕期间肚子不舒服跑医院，有的可能幸运宝宝安全无虞，有的就很可悲失去了宝宝，后悔不已。其实很多都是由于准妈妈们不在意的小动作导致的，下面这4个，准妈妈们要牢记别再做了，真的会伤害宝宝的。

1、捡地上的东西

孕肚开始显现的时候，孕妇就已经不适合做弯腰下蹲等可能挤压到肚子里宝宝的动作了，因为这时期宝宝是最脆弱的时候，即使只是轻微的弯腰捡地上东西的动作都有可能让宝宝不舒服，伤害到宝宝，严重的还会导致流产。更别说长久的蹲着了，所以孕妈们一定得时刻注意。

2、向后仰

孕后期因为孕肚过大的原因，孕妇不得不扶着腰走路来保持平衡，但是伸展身体时，千万不能做向后仰的动作，也尽量少去收家里阳台高处的衣服，因为一不小心就可能会摔倒。因为肚子里宝宝的原因，孕妇的身体本身就处于不平衡状态，而向后仰会让孕妇重心发生变化而失去本身的平衡而摔倒，已经有孩子的你别再什么都大大咧咧的，等真的失去宝宝就晚了。

3、跑动

怀孕以后适量的运动可以帮助孕妇顺利生产，但一定不能有跑动和跳跃的动作，因为颠簸会对肚子里还未稳定的宝宝造成影响，但有些急性子的准妈妈就是改不掉这个毛病，下楼梯急就跑，上班快迟到就跑动几步，这些可能平时没多大关系，但怀孕以后关系就大了，想孩子安全出生，孕妈们还是得多注意。

4、跷二郎腿

很多人都有跷二郎腿的习惯，也许只是因为舒服和无意识的动作，但对于孕妇来说，这个小动作会让腰部和腿部承受更重的压力，而且骨盆会发生变化，会影响之后的生产。而且时间长的跷二郎腿会让腿出现又麻又胀的感觉，妈妈如果此时站起走路会不小心摔倒，对宝宝造成危险。

怀孕了，你是不是还在做这几个动作？

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