两次乳腺炎的经历让我总结出7点实用建议，哺乳期的你定要看！

其实我生之前就一直打算母乳的，也没有准备奶粉，生完开奶的时候，医生说我的乳腺太差了，很容易堵，而且存不住多的奶，我当时想无论如何自己也会母乳喂养的！医生说让我每次喂完宝宝把剩余的奶清空，不然容易堵，就这样我临时买了个电动吸奶器！然后出院回家，我就过上了每两个小时就吸一次奶的日子，就算晚上再困也一样爬起来把奶吸掉，就是怕堵！就在宝宝半个月的时候自己突然发烧，住院了，宝宝也跟我一起住医院，乳腺炎，发烧38度5以下是可以喂宝宝的，因为母乳有抵抗力，以上就不可以，喂要喂没有堵的那边奶！医生说是长期根部奶没有吸干净，日积月累的堵住了！其实我想说我已经很努力的吸了，肯定没有医院里开奶师专业的手法清除的干净啊，很无奈！就这样每天被开奶师挤堵掉的奶，疼的我把自己嘴皮都咬破了，挂着退烧针，3，4天出院了！再三被医生叮嘱一定要每次喂完奶清空多余的奶，特别是根部的奶！回家我就开始关注妈圈有关乳腺炎的帖子了，因为得过乳腺炎的人再得的概率增加了百分之20！有的宝妈说奶涨了，自己适当的吸掉一点不涨就好了，这样乳房没有接收到新指令就不会产新奶就不会堵，我又想以前的人，或者没有买吸奶器的人，她们都是怎么喂过来的，哪里有我这么麻烦，她们不都是宝宝饿了喂吗？哪里会老是挤奶？

第二次乳腺炎是：带宝宝去医院看湿疹，我自己就去通乳师那挤奶了，因为我有半个月是吸奶器吸的，自己也没有数根部有没有干净，所以想让通乳师的手法来排空根部奶（上次的教训）！排空后高兴的回家以为没有问题，没想到晚上胸就涨的刺进来刺进来的疼，自己排的再空再勤都没用，第二天早上就发烧了，我知道又是乳腺炎！没办法又去医院挂针消炎通乳！这次有了经验没有住院，虽然自己发烧，但是知道原因，晚上在家一个小时起床排空一次奶，尽量体温控制在38度1左右（如果很高还是必须去医院住院的）这次的原因不知道是为什么堵，可能是通乳师通完奶会一下子多很多，当天要排的勤些！

反正还是堵了，天天用土豆敷，包心菜敷，得了乳腺炎不能热敷，热胀冷缩，热敷会更加堵，所以要冷敷来稳定，妈妈看我这么辛苦这么累，说让我尝试喂完宝宝不排空乳房试试，我不敢试，我又怕乳腺炎，我怕通乳师的手法，比生孩子还疼！目前直到现在坚持着奶涨就排空乳房！

其实说了这么多，大家肯定会说让宝宝多吸，宝宝是最棒的吸奶器，这我也知道！我想说说我宝宝，小名叫懒羊羊，因为真的懒的帮我吸空乳房，而且我宝宝是属于比较能吃的，我的奶是足够宝宝吃的，还有的多！每次就算他再饿，他都懒的帮我一侧乳房吸空，吃一点就睡，我也想办法吵醒他接着吃，拎耳朵，拽乳头，动他，甚至弹他脚底心，他就是不醒不吃，其实我知道他还饿着没吃饱肯定睡不着的，就放床上让他醒再又接着喂，每次喂奶要反复好几次这样，我两侧乳房还能用吸奶器吸出奶来！

其实我很羡慕那些喂完，只要揉揉乳房就可以的宝妈们，都不需要每次排空，都不会堵！不知道我要到什么时候才可以这样，是不是宝宝大了，奶量大了，就能把我乳房一次吸空，可是我乳房涨的快，最多撑不到3个小时就必须排空，不然就硬！难道我要一直要排空到断奶吗？我快彻底绝望了！

总结：1.一定要让宝宝多吸（虽然我宝宝做不到）喂完一定要排空，自己平时空也多按摩2.在发现硬块（不处理就即将发展成乳腺炎，时间很短，偷不得一点懒）马上用热敷，土豆敷，包心菜敷，我用木梳梳没有多大作用3.没有摸到乳房就有疼痛感，加上发烧，就已经得乳腺炎了，就要先消炎，发烧就会降下来，如果炎症没有消除强行去疏通乳腺，会很疼很疼4.发烧38度以下可以喂奶，以上不可以，喂要喂没有发炎的那一边5，得了乳腺炎不能热敷，热胀冷缩，热敷堵的更多更严重，要冷敷，稳定作用6.得了乳腺炎，消炎消了，通乳师也将乳房疏通了，但是我们自己还是能摸到硬块，别担心，那是长期堵形成的囊肿，需要时间慢慢消下去，不按不会疼，按到会有一点点疼7.平时睡觉注意不要压到乳房求救：如何能让我亲喂舒服些，不需要每两个小时涨奶就排空乳房，又不得乳腺炎，这一个多月带宝宝带的我身心疲惫，睡眠严重不足，太影响心情了！