乳房按摩害惨了中国女性？这种时候可不一定！

丁香医生发了一篇《被乳房按摩害惨的中国女人》，很多产妇看了心慌慌，觉得自己差点就被害惨了，纷纷痛诉无良月子会所和美容院。

其实可能是你曲解了其中的意思，2年前丁香医生就发过这篇文章，当时措辞比较柔和，题目还是疑问句：《乳房按摩，丰乳利器还是乳腺杀手？》，专业医生往往会比较严谨，这次经过编辑变得情绪更犀利，我想是为了引起大家重视。

作者的大多数观点我还是同意的，但是关于乳腺炎，sunny有不同意见。

我们先想一个问题：吸奶器是不是按摩呢？

1830年的一幅木刻画

我们对吸奶器习以为常，好像它一开始就已经存在一样，明明只是因为它发明得早了点。

一开始的吸奶器和婴儿吸吮差别很大，会让乳房产生疼痛，有的还会导致乳头破裂，反而引起乳腺炎。

也许它还不够卫生

所以我们难道就要说：吸奶器害惨了全球女性？

幸运的是研究人员选择了另一条路：不停改进吸奶器。于是吸奶器变成了产妇必备的良器，变成了伟大的发明，没有人质疑它的效果，而只会思考一个问题：哪一个更适合自己？

乳房按摩也是如此，你找到合适的那双手了吗？

有个朋友夜里突发乳腺炎，跑到附近的一个月子中心，对方按了之后变得更严重了，又肿又痛，后来跑到医院治疗才解决问题。这样的例子确实很多，但是也请注意这一段：

说的是“非正规“，”大力按摩“，导致乳腺脓肿。

当你大力捏葡萄可能会捏爆，而轻轻捏只会让葡萄变软。所以产后到正规的地方去乳腺疏通，就不用担心会造成伤害。

或者说，进行乳腺疏通时，正确的乳房按摩必不可少。尤其当你乳房涨得如铅球般，宝宝又不肯吸吮，或者因为是早产儿无力吸吮，甚至用了吸奶器也没用，这时就要靠手法去乳腺疏通。

一般是这样操作的：洗净双手，用掌根轻揉胸部，双手拇指和食指分开环抱乳房基底部多方向活动乳房；一手于乳房下方托住乳房，另一手用食指、中指、无名指以及小指摩揉，顺着乳腺管方向由乳根至乳头按摩乳房，两侧乳房交替进行。在硬结上方环形、纵形来回按摩，重点按摩理顺有硬结处。双手托住乳房，顺时针方向螺旋式按摩乳房，拇指和食指放在距乳头根部２ｃｍ处，两指相对向胸内壁挤压，反复挤压松弛，模拟新生儿吸允动作，依次挤压所有乳窦。

即使是知道了方法，你也很难自己处理好，要知道，辛苦又专业的护士，催乳师和月嫂们学习了很多知识，经过正规培训，才有资格帮助你解决问题，而且问题也是多种多样的，比如有了硬块到底是热敷还是冰敷？按摩力度多大才合适？乳头破了怎么喂奶？

事实上，很多研究都发现，正确的乳房按摩可以帮助你尽早实现母乳喂养。因为按摩乳房能让乳房得到比较充分的被动运动，让局部肌肉的兴奋性增加，让局部血液循环改善，让乳腺管保持畅通，乳腺管畅通后，乳房内的乳汁聚集减少，乳房硬结和胀痛也会减少，这对乳腺炎的发生是有效的预防。而且在刺激乳头及乳晕时，会反射性引起脑垂体前叶释放催乳素，促进乳汁分泌。

医学在发展，一些方法也是存在争议的，大多数按摩本来就像吃维生素C，吃了到底有没有效果，要看你是不是真的需要，还要看你是怎么吃的。有的人腰痛去按摩，越按越痛，而有的会大大缓解，效果全看治疗师的水平。

专业的治疗师水平是很稳定的，经过正规培训，而且现在除了乳腺的手法疏通，也会配合仪器进行按摩，这种仪器和吸奶器不同，有微弱的电刺激，还可以排除人为操作的差异化，也会让治疗师省力不少。

用低频电刺激进行乳腺疏通可以优化局部血液循环，促使乳腺管通畅，让乳房神经肌肉组织兴奋，有类似宝宝吸吮的作用，甚至作用更强，就像2个宝宝在帮你吸吮，还能改善血液循环，缓解乳房肿胀痛。也就是低频电刺激同时有镇痛和通乳的作用。

这难道不是又一个伟大的发明？

很多人看科普只会看结论，之前有个朋友跟我说兰州拉面千万不能再吃了，我说为什么，他就支支吾吾说反正不能吃！这种知其然不知其所以然的话自然说服不了别人。之前我和婆婆一起看医生讲骨头汤营养的问题，婆婆记住了骨头汤并不补钙，但是时间一长，忘记了为什么不能补钙，就重新回到了老思路上，一提补钙还是要做骨头汤。

为什么反反复复总是有谣言出现，就是因为谣言太方便记忆和操作了！它抓住大家的痛点，还号称快速解决问题，手术搞不定的吃点东西就好，按按摩就好，谁不会心动呢？

所以很多人看了丁香医生那篇文章，很可能就会形成一个结论：千万不能做乳房按摩。

这就矫枉过正了啊，要不你还是记住这个结论：产后的乳房按摩，请找专业的。