每天空腹喝2杯山楂水！你能想到一周后的变化吗？

女人到了一定的年纪，皮肤就可能变差，脾气也会变得很不好！像是提前进入了更年期似的。这个时候如果每天坚持用山楂泡水喝，会有让人意想不到的效果。

山楂水的确很不错，众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以每天早起喝一杯山楂水，这样能够有效的起到消食，通便的作用！

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。

山楂的好处。

1.促消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

2.降血脂：山楂片还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

不仅如此，这鲜山楂泡水还有着帮助人体降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等等的功效作用，一般情况下是动脉硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。但是山楂泡水期间不可以加入柠檬片或者是人参片之类，还有不可以在食用海鲜的同时应用鲜山楂泡水。因为山楂是不宜与海鲜、人参、柠檬同食。