乳房本应“天生一对” 今天你自查了吗？

电影《天生一对》海报

杨千嬅在电影《天生一对》里面饰演一位美丽漂亮、光彩照人的女白领梁冰冰，作为一名年过三十的广告公司客户经理，她在工作上野心勃勃，经常与敌对的同事互争生意；生活一向无拘无束，最爱与几个知己吃饭谈天。但当发现自己患上乳癌后，一切变得不再重要，生活从此起了急剧变化。她用最好的保养护肤品，买最贵的胸罩，最终也没能避免患乳腺癌的结局，不得不选择失去自己珍贵的乳房。其实，女性 随着年龄的增长，除了每年的体检，还要学会定期进行乳房自查，早发现一天，抱住乳房的可能性就更大一点，那么，

怎样进行乳房自我检查呢？

超过 20 岁的女性都应学会乳房的自我检查，在月经结束后 3-7 天内，每月一次为宜。方法如下：

（1）站立位，脱去上衣，首先观察双侧乳房的形态，有无大小、形状、位置异常观察皮肤有无皱褶、凹陷、破溃或颜色改变，检查乳头有无破溃、或凹陷、朝向改变，有无溢液或溢血；

（2）然后，身体前倾，一侧手叉腰，用另一侧手掌或指腹循着顺时针或逆时针方向在乳房表面及腋下轻轻滑动，感知有无硬结或肿块；

（3）再检查乳头，用拇指和食指提起乳头，轻轻挤压，观察是否有液体溢出。切忌用力按压或抓捏乳房。再以同样方法检查对侧乳房。

当出现乳房硬节、肿块、乳头溢液时，应前往医院进一步诊疗。但是，乳房自我检查并不能检查出所有的乳房病变，如深部位肿块、微小肿块很难被检出。

女性应怎样进行乳腺癌筛查？钼靶检查是什么？

目前临床上常用的乳腺癌筛查方法为 X 线（全称乳腺钼靶X线摄影检查，又称钼靶检查）和彩超，经济条件较好者也可选择核磁共振检查。钼靶检查是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段，痛苦相对较小，简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，目前已作为常规的检查。X 线检查因其本身存在的射线损伤和假阳性率给患者带来的负面影响而备受争议，而超声的地位日显重要。不同年龄段的女性筛查的频率不同，有高危因素者需适当提高筛查频率，高频检查者建议采用彩超或磁共振检查，以减少放射线的摄入。

20-39 岁女性，无高危因素，不建议筛查。40-49 岁女性，建议每年 1 次筛查，可与临床体检相结合。50-69 岁女性，建议每 1-2 年 1 次筛查，可与临床体检相结合。70 岁以上女性每 2 年 1 次筛查。