怎么判断自己是不是进入更年期？这些症状看看你有没有
女性一旦进入更年期之后会出现更年期综合征的症状，更年期的女性朋友由于体内雌激素分泌水平的下降，会导致女性出现失眠多梦，情绪烦躁，腰酸背痛等症状表现，我们大家应该对于更年期综合症的症状表现有所了解。
本病男女都可发生，但女性发病较早，症状也较重，一般多在45-55岁，表现为月经逐渐停止来潮，出现一些与绝经有关的症状，所以在妇女又称为绝经期综合征。男性患者发病较晚，症状也较轻，一般多发生在50-65岁。
【西医】
西医认为，女性更年期是因为卵巢功能衰退引起的体内激素失衡引起的症状。也正是因为如此，用于治疗女性更年期综合征的西药多是用于补充雌激素的。
【中医】
中医认为，女性更年期主要是肾阴虚所导致的，像是肾气衰竭、精血不足、肝郁气滞以及肾阴亏损等。
一：体重上升
很多女性到了更年期之后，腰身会迅速的膨胀，身材也会走形。有句俗话叫做，千金难买老来瘦，我身边有女性朋友到了更年期之后体重飙升了30斤。大家都开玩笑说她，老了老了，越来越富态了。可是，对女性朋友来说，随着年龄的增长，变富态并不是一件好事。因为肥胖会增加患冠状动脉粥样硬化和2型糖尿病的患病风险。
应对对策：对于女性朋友来说，进入更年期之后，应该比平时更加注意饮食的控制，不要过了50岁就放弃自我管理。在饮食上应该多摄入一些优质蛋白，同时戒除甜品和饮料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时尽量保证一定的运动量。
二、情绪不稳定
我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。
三、尿频尿急
外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
四、血压出现变化
一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。
五、绝经
若是进入更年期的妇女，月经也是比较紊乱的，根本没有任何周期可言，还会经常出现停止，来经时间更是无法捉摸。一旦出现这些情况，患者一定要及时出去散心，缓解自己的不良情绪。
做到以下四点可让广大女性朋友轻松、平稳度过更年期：1.保持心理平衡。做到乐观、自信、稳定情绪、关心他人、积极参加社会活动。
2.劳逸结合，按时起居；选择适宜的锻炼项目，如广场舞、散步、慢跑、太极拳、气功等。
3.合理饮食。多吃含蛋白质、钙质和维生素的食品，如鱼虾、鸡、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果，少食高脂肪、高糖食物，保持清淡、低盐，忌烟、禁酗酒和暴饮暴食。
4.合理使用药物。出现更年期综合征的症状时应及时看专科医生，以便得到适当的治疗。
1.精神心理治疗
心理治疗在更年期综合症治疗中很重要，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。
2、激素替代疗法
更年期综合征主要是因为卵巢功能衰退，雌激素减少所引起，可以采取临床医疗措施激素替代疗法来解决。
①雌激素 天然甾体类雌激素制剂如雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、雌酮；部分合成雌激素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚；合成雌激素如尼尔雌醇。
戊酸雌二醇片中含有戊酸雌二醇，可以补充雌激素，从而可以起到治疗更年期综合征的作用。
②孕激素 对抗雌激素促进子宫内膜生长的作用。有3类：19-去甲基睾酮衍生物（如炔诺酮）、17-羟孕酮衍生物（如甲羟孕酮）、天然孕酮（如微粉化黄体酮）。
③雌、孕、雄激素复方药物 替勃龙进入体内的分解产物具有孕激素、雄激素和弱的雌激素活性，不刺激子宫内膜增生。
1、怎么判断自己是不是进入更年期？
40岁以上的妇女，在10个月之内，发生两次相邻月经周期长度的变化大于等于7天，这意味着已经进入更年期早期。进入绝经过渡晚期的标志则是月经周期的长度，超过原正常周期的2倍以上。
2、更年期要不要干预？
答案是肯定的：要。更年期不仅仅是月经的问题、不仅仅是潮热、心烦的问题，更重要的是更年期为以后的健康埋下很多「伏笔」，遗留不少隐患，日后引发出很多问题。因此，对更年期应该有更多的关注，开展患者健康教育、普及疾病防治知识，从心理、生理多方面进行干预，顺利度过更年期。
