每天早晨泡三粒，7天清除体内5公斤毒素，身体干净了皮肤自然好！
大家都知道我们的人体是有自净功能的，但是现代神会快节奏的生活和极大的压力造成的身体毒素超过了自净能力，使得毒素堆积。那么，人体内暗藏几种毒?应该如何排毒呢?
汗毒
借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾;反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。典型表现是在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味。长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。
宿便
汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。典型表现是口臭、长包、上火等。长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。
脂毒
大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。典型表现是头晕、爱打瞌睡。长期积累的结果：血脂异常。
尿毒
人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。典型表现是头晕、小便不畅。长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。
一、饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
二、睡眠排毒法
23点前睡觉这一点对于很多人来说很难做到，但是专业医师提醒，人恰恰是最需要保证23点前睡觉的。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作。
三、天然食材辣木籽，排出身体毒素
一种天然的排毒食品——辣木籽，每个人都值得一试！
早上起床取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，或者配同一杯温开水送服。可以有效快速排出身体毒素！
辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。它含有的果胶、纤维素还具有很好的润肠通便的功效，防止毒素在体内堆积！
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辣木籽的神奇之处什么是辣木籽？
辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它所含的钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。
辣木籽排出肠道毒素，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。