这些药食两用的中药也有降压功效，你知道吗？

中医自古就有“药食同源”的说法，很多中药既是食物，也是药物，这类药材性质温和，不良反应比较少。对于高血压患者来说，在坚持饮食治疗的同时适当选用一些药食两用的中药，可以达到辅助降压的效果。今天，小编就来简单介绍几种具有降压功效的中药材。

葛根

葛根素有“亚洲人参”的美誉，药用价值极高，在日本被誉为“皇室特供食品”。葛根中的总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益的作用，同时能营养心肌，扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压、动脉硬化等病症。

黄芩

黄芩酊剂、浸剂、煎剂、醇或水提取物、黄芩甙均可引起降压作用。浸剂口服能降低正常及慢性肾性高血压，酊剂可使神经性高血压回至正常。

莲子

莲子心中所含生物碱具有较强的降压作用，其作用机制主要是通过释放组胺，使周围血管扩张，从而降低血压。可改善高血压患者心慌、失眠多梦等症状，有助于睡眠。

决明子

决明子的乙醇提取物可使自发遗传性高血压患者收缩压、舒张压均明显降低，尤其对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等症状的肝阳上亢型高血压患者，有明显的降压作用。

天麻

天麻中的天麻素能有效降低血压和外周血管阻力降低收缩压比舒张压和平均压更明显，除此之外还能增加中央和外周血管顺应性。 天麻素还可以增加高血压患者椎基底动脉血流速度，增加脑血流量。

除上述六种中药材外，杜仲、黄连、钩藤、夏枯草、丹参、黄芪、车前子也都有一定的降压功效，很多中药可以用于制作茶饮，日常饮用，既能补水，又能起到降压的作用。此外，还可以制作一些药膳粥等，这种对于轻度高血压人群来说，不仅易于接受，还方便摄入，能减少单纯吃药给人造成的心理压力，这种放松的状态更有利于血压的控制。