怀孕后容易导致流产的四个小动作，孕妈要说“NO”

怀孕往后女性身上的担子也随之变重，日子中所做的点滴小事都关系着腹中宝宝的安全，有些动作看似没事，其实对宝宝的安全存在着巨大危险——

1、耐久折腰附身、蹲坐在地上

比如耐久蹲在地上择菜、擦鞋、洗衣服、擦地板等，怀孕5个月之后，胎儿体重会给孕妈的脊椎带来很大压力，因而，要尽可能地避免俯身折腰的动作，避免给腰椎构成过大的重负，导致腰肌劳损，诱发腰痛。

2、用手抬、搬和提重物

孕妈妈搬重物或抱小孩，可能会构成腹部过度用力，并引起子宫缩短，引发流产或早产，而且有时为了抱重物，孕妈妈有必要以腰部前挺的方法来支撑，因姿势不良而引起背痛。

3、仰卧直接从床上启航

孕妈在腹部拱起起床时，要么被人直接拉起或从后背拉起，这种仰卧直接启航必定会对腰部肌肉构成影响，正确做法应是缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉严峻，仰卧启航前，先要在床上滚启航体变为侧身，然后用肘关节、手臂支撑启航体，腿部从床边移开并坐起来。

4、常常开车

一般怀孕五个月往后，最好不要再开车了，因为此时的孕妈妈体重和体型都急剧胀大，避免拱起的腹部撞上仪表板或方向盘，如果此时发生磕碰，哪怕是纤细的，损害都会比往常倍增，而且在凹凸不平的路面上，很简单动摇，伤及腹中宝宝。