脖子又僵又痛?天麻配它,半月不到,脖子灵活了,颈椎病也跑了
颈椎病现在可算得上是骨科界的''扛把子'',中老年几乎人人有,年轻人当中算常见病, 小孩子中也不再是凤毛麟角。2016年,国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示,患者中30岁以下的比例已经接近40%。这是怎么回事呢?
认为椎病的形成,主要与虚、寒、痰、瘀有关:
1、虚——颈部劳损为前提
颈部劳损导致瘀滞,筋脉失养,即而导致正气不足。
2、寒——寒性收引为外因
寒邪首先侵袭我们的头颈、背部,当有寒邪侵袭,受了风寒,就会觉得脖子发硬、疼痛、怕冷,这是因为寒性收引。
3、痰、瘀——湿邪停留为内因
《》云:「诸痉项强皆属于湿」,在没有受寒的外因下,颈椎出现僵硬,多属于湿邪停留于颈部所致。湿邪为患,往往夹痰、夹瘀,导致病情复杂难愈。
颈椎在发病之前,会有各种红灯警示:
1、颈部疼痛。后颈疼痛,用手向上牵引头颈疼痛减轻,向下加压则加重,为颈型。
2、上肢疼痛。出现上肢疼痛或麻木,多为神经根型颈椎病。
3、眩晕。当闭眼左右旋转头颈时,感到偏头痛或眩晕,或是椎动脉颈椎病。
4、上肢麻木,可明显感到指尖麻木。莫名上肢出现麻木,且指尖明显,或是神经根型颈椎病。
5、突发摔倒。有时走着走着,就摔倒了,或腿部颤抖不止感,持物会突然落下,也会是脊髓型。
那么,应该如何改善颈椎病?
1、天麻炖鸡
配方:天麻片100克,人参20克,枸杞子30克,香菇50克,老母鸡1只。
制法:将天麻、人参、枸杞子、香菇洗净水发,发好后装入鸡腹内,炖熟后即可食用。
功效:天麻含天麻素、天麻多糖等有效成分,有镇痛、抗炎的作用,对于颈椎病有一定的辅助作用。
用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。
2、 山楂丹参粥
配方:山楂片50克,丹参15克,粳米50克,冰糖适量。
制法:将山楂片、粳米、丹能洗干净;先将丹参以水煎煮,除渣取汁,然后,入山楂片、粳米和水,大火煮沸,改小火熬煮成粥,加冰糖溶化即可。
功效:活血化瘀、通络止痛,适用于各型颈椎病的辅助治疗。
用法:作早晚餐食用。
但是,颈椎病的临床症状较为复杂,食疗仅能起到缓解效果,要想真正治愈还需配合中药外敷。患者普遍反映宔上的''泰匠益骨贴''很不错,只需2贴,疼痛就能缓解很多,持续使用3个周期基本就能康复。据了解,它在调理腰腿疼痛,足跟疼痛方面的效果也很不错,受到了很多网友的好评,有这方面困扰的可以看看。
适合颈椎恢复的运动有什么?
1、用头写''米''字:
取坐姿或站姿,头部按照''米''的书写笔画分别向前后左右等方向运动。写''米''字可放松颈肌,加快头颈部气血运行,缓解颈肌痉挛。
2、''翘首望月'':
头部向左旋转,并尽量后仰,双眼盯着左上方看5秒钟,复原后再将头部向右旋转,仍然尽量后仰,盯着右上方看5秒钟。''翘首望月''这个动作虽然很简单,但是在防止颈部肌肉劳损方面功效显著。
3、''看天花板'':
自然站立,挺直身体,仰头看天花板,保持10秒左右恢复低头动作,同样保持10秒钟。''看天花板''在一仰一低中,颈椎得到锻炼。
目前,颈椎病、腰间盘突出、滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?
你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍?
如果你有疼痛的一些问题,你也可以和我聊一聊,我会给你一些方法,给你一些好的建议
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