拔罐可以排毒？拔出的水泡就是我们体内“暗藏许久”的毒素吗？

现代的医疗美容过度地吹嘘着拔罐的好处，认为拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程，拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下"充水"，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。但拔罐真的可以排毒吗？拔出的水泡真的是体内毒素吗？

今天让我们一起来了解一下拔罐！

众所周知，拔罐是通过一种体外的物理方式工具如玻璃罐和竹罐，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐可以祛风散寒，春风除湿，减轻疼痛，可以用于腰椎间盘突出或者风寒风湿等疾病，也可以用于日常保健，有强身健体的作用。相对来说，中医里面的湿气风寒就是我们通常所说的毒气，拔罐可以帮助人体排毒，但是拔火罐出现有水泡的现象，这个并不是毒素的表现。

1.罐内水气、拔罐处出现水泡

这是体内有湿气的表现，水气以及水泡是毛孔被吸开，将病理产物吸出所致。从而可以使得经络疏通，驱除疾病。

2.腰背部罐印淡紫发青

提示肾虚兼有血瘀，如果斑点在相关的穴位处，则提示相关脏腑虚弱。

3.拔罐后，罐印较紧，颜色深紫或黑

提示人体被风寒之气侵袭，或者体内有淤血。一般女性可见痛经，男性可有脊背冷痛。若罐印时间很久了还没有消退，说明疾病比较严重，需要较久的时间调理。

拔罐产生疗效的机理是什么？

1.拔火罐可以调节精神系统平衡。也就是对机体产生刺激，产生一些使人愉悦的神经递质，从而改善人的心情、使人感到轻松、止痛、促进疾病好转；

2.拔火罐可以提高吞噬细胞功能。也就是拔火罐后，皮肤中的单核吞噬细胞活动增强，可以增强局部耐受性和机体抵抗性；

3.拔火罐可以促进血流通畅。由于拔火罐可以使局部毛细血管充血、破裂，会产生一种类组织胺的物质，从而使血管回复舒缩功能，增强血液流通。

拔罐虽好，却并非人人都适宜

从中医角度来说，必须要根据每个人的不同症状和体质来考虑。并且，拔罐后的禁忌也颇多。

1.体质虚弱者不宜拔罐，因为拔罐中有泻法，反而使虚者更虚，达不到治疗的效果。

2.孕妇拔罐腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，极易造成流产。

3.饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。

4.拔罐时留罐时间不易过长，一般应掌握在10分钟以内，以免造成起泡。

5.拔罐次数不应太频繁，预防保健每周2~3次。

6.若在拔罐后不慎起泡，一般直径在1毫米内散发的可不用处理，自行吸收。但直径超过1毫米，应及时到医院处理。

7.拔罐后不能马上洗澡，由于拔罐后皮肤处于毛孔张开状态，这个时候洗澡容易导致皮肤破损、或容易感冒

其实，日常祛湿，除了拔罐以外，还有以下几种方式：

1.苦瓜

具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

2.洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

3.均衡饮食祛湿法

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。此外，适当午睡、戒烟戒酒、饮食清淡适量也是祛湿途中应该注意的。

4.运动

白天适当运动可促进人体血液气血经络通畅，阳气生发，出汗可以排出体内湿气。