怀孕期间这样做，有利于胎儿的健康

要多休息，多吃有营养的东西，要心情愉快，多听音乐，不是流行乐，而是古典音乐。多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。多做点小副度的锻炼,比如散步,孕妇瑜珈,看点书,少上网远离电脑辐射,补充营养,最重要是胎儿的健康安全的发育。

孕期多想美好的事，不仅利于孕妈保持良好的心理状态。孕妈多想胎儿美好的样子，身体和心理处于愉悦的状态下，更益于胎儿的健康发育，越容易生出称心如意的宝宝。

怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。

孕妇最怕的就是噪音的干扰，噪音能够让孕妇的情绪变得躁动不安，还能够影响肚子中的宝宝的听力发育，对孕妇和胎宝宝来讲都是不好的，这就要求孕妇要避开噪音的干扰，如果别的地方有噪音，孕妇要提出制止。