准妈妈怀孕后最忌讳做的两件事，对身体和胎宝宝都不好！

很多孕妈妈们到了孕中期或者孕晚期时，身体都会变得越来越笨重，所以行动就变得很迟缓，慢慢的就越来越“懒”了，能省的事情尽量省，能不动的时候尽量不动，虽然减少了很多麻烦，但这种“偷懒”也会对身体造成一定的伤害。

比如，孕妈妈们挺着个大肚子上厕所确实很不方便，有妈妈会憋一会，等实在憋不住了才去尿，这样的做法其实很危险。经常憋尿会造成膀胱发炎等症状，严重了还会引起肾脏发炎，最终影响到胎儿的发育。

想要避免尿频带来的苦恼，准妈妈们可以在喝水的量上稍微控制一下，但一定要保证每天正常的补水量。其次就是少吃例如冬瓜、海带、西瓜这样的利尿食品，避免夜间尿频影响休息。

还有一种“懒”就是妈妈们会很不喜欢运动，拖着个圆滚滚的大肚皮，动一下就如同背着个沙袋前行一样，如果遇上夏天，运动对准妈妈们来说更是折磨人，稍微一活动就是大汗淋漓的样子。然而殊不知，这个时候放弃运动，不但会让妈妈们变得越来越肥胖，也会让孩子的供氧变得缺乏，影响宝宝的生长发育。

孕期虽然很辛苦，但妈妈一定不要疏于运动，适当的锻炼不仅可以让产后身体恢复的更快，还可以在孕期保证避免妊娠糖尿病的发生。同时，由于孕妈妈的持续运动，宝宝的体质也会变得更好，体型的大小也很好控制，为顺产打下基础。

孕妈妈们一定要在孕期打起精神，适当的参加运动，锻炼锻炼，切不可偷懒，等到生了孩子你才会发现，孕期勤快那么一下下，会给自己带来意想不到的好处哦。