准妈妈在孕期中，这些坏习惯可能会影响宝宝哦！

果果经常会和妈妈们讨论一些母婴和育儿的问题，老实说，果果并不是专家，只是希望尽自己的能力把一些科学育儿知识与有趣的新闻和大家分享，有时候找的资料也不一定是100%准确无误的，所以导致发表出来的观点和建议引起了一些妈妈的讨论。但果果找的一些资料和知识都是有参考专业网站的。妈妈们在看文章的时候，可以参考文章的建议，但也请根据自己的实际情况进行判断哦！

果果有一些怀孕的准妈妈朋友，怀孕之后事事小心，走路怕摔着，吃东西怕噎着，为了让宝宝安全，甚至还会选择一直待在家里不出门。

其实果果可以理解妈妈们的心，特别是处于3个月以内孕期的妈妈，甚至都不能透露怀孕的信息，因为据说3个月的宝宝状况非常不稳定，必须要事事小心否则容易出意外。

其实怀孕的准妈妈不需要如此过分谨慎小心，这种过于谨慎紧张的情绪有可能会影响到宝宝的发育。宝宝在妈妈肚子里的时候，所有的一切都是和妈妈有关联的，妈妈的情绪也会传达给宝宝,宝宝也会接受妈妈的一切，与妈妈有福同享有难同当，同悲同喜。所以妈妈们一定要调节好自己的情绪，保持心情愉快，宝宝也会感觉到哦！

我们都知道，准妈妈在孕期中的饮食、情绪都是和宝宝相关的，所以准妈妈们在孕期中的习惯、情绪，甚至性格，对宝宝的影响是非常明显的。有些细心的妈妈就会发现，宝宝出生后有些小习惯跟自己在孕期时的表现很像甚至一模一样，准妈妈们在孕期中的坏习惯有可能也会影响到宝宝哦！

已经当妈妈的朋友们可能会有这种经验：怀孕期间在孕激素的刺激下自己的食欲和胃口变得很不正常，对一些有特别气味的食物难以下咽，甚至还变得很挑食，明明在怀孕前自己可是什么都吃的。

这个问题是最容易被孕妈妈忽略的，而孕期中的挑食习惯，很有可能直接传递给宝宝，在宝宝出生之后，他们的饮食习惯会深受影响。如果孕妈们希望宝宝出生之后饮食正常且营养均衡的话，一定要在怀孕期间从自身做起，养成规律的饮食习惯和不挑食习惯哦！

我们都知道，孩子的性格有大部分是遗传自父母，属于天生，尤其是妈妈对于孩子性格的影响，两者更是密不可分。专家解读妈妈影响孩子性格后发现，如果孕妈妈在孕期情绪起伏大，并且经常出现异常，会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给宝宝进而影响到宝宝的气质和性格。

孕妈妈在怀孕期间，一定要保持良好心境，积极参加孕期运动和广交朋友，每天抽出半个小时的时间，在户外有树木的宁静小路上散散步，让孕期烦闷紧张的心情变得舒畅，每天待在家里面是很容易让人觉得烦闷的。

如果实在觉得心情烦闷，可以用注意力转移法，离开让自己紧张、不愉快的环境，可以参加一些自己感兴趣的音乐会，或者约朋友聚会，把不好的情绪转为正面能量。

孕妈们在孕期中很容易给自己找借口，觉得自己需要更多的休息，就每天摊在沙发上不愿意多动。这种偷懒其实在孕期中并不是好事，甚至会因为孕期常偷懒而导致”孕傻“更严重！

其实孕妈和宝宝之间的联系和传递是很紧密的，胎儿可以感受到妈妈的思想，如果孕期中的妈妈不思考不学习，甚至不愿意动，宝宝自然也会变懒。宝宝也变得懒惰的话，对于日后的大脑发育是极为不利的。

果果这边说的懒惰，其实不只是身体懒惰，还有大脑懒惰。孕妈妈们要保持旺盛的求知欲，这样能够促进宝宝大脑神经和细胞的发育，在孕期中可以读一些格调高雅的书籍或者听一些优美舒缓的钢琴曲，这样的胎教，对宝宝的智力发展有很大的好处哦！

好啦说了那么多孕期中孕妈妈们需要注意的点，其实说到底就是一定要保持良好的生活习惯、休息好，适当运动多思考。妈妈们只有自己变得更好了，生出来的宝宝才会健康又优秀啊！