背上有个穴位，男灸可补肾虚，女灸可暖子宫！

身体背后有个穴位，巴掌大，很容易找，是妇科病、男科病的治疗要穴，但是这个穴位却往往被忽略，从而得不到疏通。时间久了，这个区域就容易僵硬，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，经络不通。各种妇科病如痛经、附件炎、盆腔炎、阴道炎，男科病如阳痿、早泄、前列腺炎也会随之而来。

这个部位，就是八髎（liáo）穴，位于膀胱经上，在一、二、三、四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎和下髎四对总共八个，故称八髎穴。八髎这个区域，恰好是人体骨盆的位置，对应着人体的内生殖系统、泌尿系统，是盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节全身气血的总开关，务必畅达无阻才好。

八髎、命门都是人身阳气的根本，现在很多女孩喜欢穿很低腰的裤子正好就把这两个部位裸露在外，长期受凉，所以很容易引起痛经、月经不调等。

男科的问题也一样，主因还是经络不通、气血不足。现在很多男性都缺乏运动，长期坐在电脑前工作，往往因久坐而造成八髎区域皮脂增厚、僵硬、经络不通，气血不畅。所以，有妇科病、男科病和泌尿系统疾病的人群，一定要让八髎穴畅通。畅通的方法有两个：一艾灸；二按摩。

艾灸方法：使用理好艾灸仪进行灸疗，每次30-45分钟，温度控制在45-50℃之间，20天一个疗程。

按摩方法：双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200下。操作时，不仅感觉到局部发热，最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚。

不论是艾灸还是按摩，最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，坚持才会真正出效果。

理好提示

☞ 妊娠者不要按压推擦此穴。☞ 经期要慎用，若闭经或月经量稀少，可如此操作；若月经量较大则忌用。☞ 此处皮肤若有溃破、化脓性炎症等，请不要如此按压摩擦。