这三种日常排毒方法,每天都做,对治疗银屑病(牛皮癣)有神奇功效

文 / 长春华山皮肤病徐永春
2017-07-01 18:07

很多牛皮癣患者因为血液循环障碍,不能进行正常的新陈代谢,导致体内毒素垃圾不能及时排出,因而影响牛皮癣治疗,也不利于健康。所以对于牛皮癣患者来说,排毒是必不可少的。那么牛皮癣应该怎样排毒呢?下面介绍几种辅助牛皮癣患者排出毒素的方法,患者可根据自己的实际情况合理选用。

牛皮癣健康排毒方法主要有以下几种

一、按摩辅助牛皮癣患者排毒:

皮肤是身体排毒的重要途径,当体内毒素累积过多时,皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重,这些都是身体中毒的迹象。牛皮癣恰恰发生在皮肤表面,需要通过一些辅助方法进行排毒。专家建议牛皮癣患者可以通过按摩辅助排毒。患者可以每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩。按摩加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。

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二、食物辅助牛皮癣患者排毒:

1、牛皮癣患者起床后先喝一大杯温柠檬水,再洗脸刷牙,一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环,帮助身体排毒,激发一天的新陈代谢的开始。

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2、有利于牛皮癣患者排毒的碱性食物:肝脏是解毒的重要器官,所以缓解牛皮癣患者肝脏的超负荷运动是必要的。需要控制小麦、肉类、乳制品,盐和糖,食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食,净化肠胃且不会加重消化负担,它所含的淀粉质对清肝脏来说也算是“灵丹妙药”。

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3、建议牛皮癣患者多食用蔬菜和水果,高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦,它们净化物质晚上功效是不容小觑的。

三、运动可辅助牛皮癣患者排毒:

运动不但有利于增强牛皮癣患者的身体免疫力,而且同时能排除身体内的毒素,方便安全,适合大多数患者。

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1、建议牛皮癣患者每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳。此外牛皮癣患者在运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。

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2、牛皮癣患者也可以练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气。

七月三伏天,不少银屑病患者会发现,他们的皮损状况开始得到好转。在此小编要提醒各位患者朋友,脱屑不代表好转,治疗情况还是得科学检测后才能具体了解。治疗银屑病不仅需要积极配合医生进行正规的、合理的治疗,还应该从生活中衣食住行各个方面多加注意、积极应对。

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