女性经期吃这三种碱性食物，能扫清子宫毒素！

妇科主任惊人发明：女性经期吃这三种碱性食品，能扫清子宫毒素！

每一个女人每一个月全都来一次大阿姨，在经期的这几地利间里，它能够协助女性将身材中的一些污血排挤，有益于身材健壮，此内在这个时间内人体还会排泄一种酵素物资，起到排毒的影响，云云女人会更健壮，气色也更好。为了更好的包管女性经期健壮，将子宫中的脏工具统统排光，倡议经期可吃以下三种食品。

1.黑木耳

一样平常饮食中很多好友全都出到黑木耳，从西医层面上来讲，黑木耳在滋补、活血止血及滋养肠胃或是排毒养颜方面的成效较大，以是当女人处于经期的这段时间里食用，可助女性消弭血液傍边的热毒。另内在黑木耳傍边有很台的动物胶质其吸附力强，以是能够更好的将体内的渣滓及毒素排挤体外。

2.红豆

对女性来讲红豆但是一个最知心的宝物了，因为经期的时分女性会因此而失血太多，从而让血液中的一些滋补元素增加，比方铁、钾、钙等，此时喝一碗红豆煮的汤，不但能补回失去的血还能起到美容的影响，以是是女人经期必然要吃的食品之一。

3.猪血

在市场上常见到的猪血具有较高的滋补价直，同时也是滋补的最好补品，它所含有的蛋白质比起平常吃的鸡蛋更多，以是来大阿姨的女人在这个时分吃些猪血对身材是极好的，能补偿经血的盈余。

女性月经时期最好吃甚么能补血美容养颜？

益母草

从古至今一直是用来医治妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、膨胀子宫、调经利水等成效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不顺畅者，痛经，闭经者。详细做法是：益母草10克，煎水后备用;待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬半晌便可，煮粥是也可参加几枚红枣。在月经前7天服用，天天服用一次，到月经来潮停用。

南瓜

南瓜中含有丰厚的动物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等微量元素。此中钴是组成维生素B12的主要身分，能够协助血液中红血球一般运作;锌会影响成熟红血球的功用;铁是制造血红蛋白的根本微量元素，女性多吃南瓜有助于防止缺铁性血虚的发作。

黄酒炒蛋

做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、盐，就高枕无忧，赶忙拿筷子吧。听说这个是家传三代的治痛经腹痛令媛方，黄酒性温，过量吃点是有益处的。

淡菜

淡菜除去具有较高的经济价直外，还具有很好的食疗保健成效。淡菜因为其滋补十分丰厚，素有“海中鸡蛋”的佳誉，淡菜的摄生成效有很多，能够补肝肾，益精血，消瘿瘤。治虚劳羸瘦，眩晕，冷汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝瘕，还能够医治各类虚劳之症。