肝郁——不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生的头号杀手

女子以肝为本

凡是妇科病，只要不忘调肝，都能奏效。女子以肝为本，条达肝气，疏泄肝火，滋补肝阴，温补肝肾，气机通畅，经水自调，百病自消。

肝气郁结是现在一个很普遍的现象，80%的疾病与心情差有关，尤其是女人乳腺增生、子宫肌瘤、甚至不孕不育等一系列问题背后的“大老虎”，就是肝气郁结。

女子百病皆生于气，这个道理再唠叨，估计大家耳朵也得起茧了。我们总是指责某人，说他心态不好，就像抑郁到自杀后还会被人指责一样，其实对中医来说，情绪抑郁，是因为肝生病了。这时候应该疏肝解郁，而不是回避甚至更加自责。

不孕不育，疏肝胜过大补腰肾

有位男性灸友，四十岁了，因为不育四处求医。此前他一直以为自己是肾虚，吃了很多药，像海马、鹿茸、海狗肾……为了补肾大费心机，但精子活力还是不够。

这位灸友事业有成，但平时操心的事也很多。后来找到我们，经过诊断，基本可以断定，他这还不完全是肾阳虚，既有肝郁，还有心阳不足。心主欲望，心气不足，根本就没那欲望。肝主疏泄，肝经络阴器，下焦的气血也要靠肝疏泄送达下去。这位灸友一直愁眉苦脸，情志太抑郁，只有心情好，精子才能活跃。

现在很多病人，以为不孕不育就是肾虚，所以拼命地进补。现代人大鱼大肉，应有尽有，肝郁远比肾虚严重。其实大多不孕不育，都是情志抑郁，肝不能条达，子盗母气伤了肾水（肾水生肝木），就算补了再多，可肝主疏泄，肝郁造成营养不能疏泄到全身，依然于事无补。

胸闷气短，多是肝郁了

很多女性朋友都会有胸闷气短的情况，总以为会是心脏有问题。跑到医院查心脏，结果啥问题都没有。虽说医院水平确实参差不齐，但这时候心脏查不出问题，还是可以从肝找到源头。

肝郁气滞会导致肝的疏泄功能异常，疏泄不及就会气机郁滞，从而出现胸闷的症状，这也是很多女性朋友都会有的症状。

怎样解肝郁

不知道你们发现没，在艾灸的时候，如果不做其他事，能明显感觉到身心很平静，仿佛一切烦恼都能抛下了。

艾灸调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心理就少了很多烦恼和阴影，心态自然会慢慢变好。

艾灸穴位：

1、太冲穴：

太冲穴是肝经的原穴。原穴具有发源、原动力的意思，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。

2、行间穴：行间穴为足厥阴肝经的重要穴位，能滋水涵木、补肾养肝

3、章门穴：

该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息，能疏肝健脾，理气散结

4、然谷穴：

升清降浊、平衡水火的首选穴位

5、肝俞穴：

疏肝理气、降火退热、益肝明目

时间：肢体每穴15-20分钟，躯干30分钟左右，每日1次。

在做艾灸前泡脚，可以稳定自我情绪，而且有助于睡眠。

另外，一定要保持充足的睡眠，最好每晚10点左右就能入睡。因为中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺。