煮米饭这样 帮你排出体内毒素

米饭中加一宝，帮你排出体内毒素，常吃还能防癌抗癌。

米饭中加芋头可以帮你排出体内毒素，因为芋头中含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等微量元素，其中铁含量最高。

芋头增强免疫力抗癌

芋头里富含的淀粉、维生素及矿物质。具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

消解痈肿毒痛。芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

养颜美容、中和胃酸。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

芋头的吃法也多种多样，直接蒸着吃、炒菜、煮粥焖饭，还可以炸着吃，

芋头米饭

做法：1,芋头去皮，切成小丁。2：锅中放油下入芋头煸炒，盛出

3：将大米洗净倒入电饭锅胆内，加入芋头，再倒入适量的清水

4：盖上电饭锅盖，打开电源按下煮饭键，当煮熟时不急打开，闷五分钟后再打开，这样一锅香喷喷的芋头饭就做好了。

煮米饭时加一宝，帮你排出体内毒素，常吃还能防癌抗癌