酵素，最好的排毒食品，帮你清除体内这12种毒素

在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效，体内的毒素指人体内糖、蛋白质、脂肪在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒，如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等，还有身体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。想要保持健康就必须清除这些毒素，食物是最好的医药，中医认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用。但是世界上公认的最好的排毒食品是酵素。

以下这12种毒素，是危害健康的罪魁祸首！

1、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

危害：腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。

2、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。

危害：皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。

饮食改善：多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

典型表现：身体疼痛、手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

危害：身体各器官功能低下、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症。

4、乳酸

典型表现：身体沉重、肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

危害：风湿病、神经痛、发生癌症的危险性增加。

饮食改善：多吃富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

5、酒毒

典型表现：面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐。

危害：酒精依赖症、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化。

6、水毒

典型表现：浮肿、眩晕、尿频、尿多。

危害：鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症。

饮食改善：多吃土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

7、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

危害：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

8、内脏脂肪

典型表现：腹部肥胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘。

危害：心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬化。

9、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。

危害：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

饮食改善：多吃芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。

10、血液浓稠

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。

危害：动脉硬化、血栓。

饮食改善：多吃纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。

11、高血糖

典型表现：异常口渴、排尿次数和量增多、吃得多却日渐消瘦。

危害：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病。

12、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。

危害：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

饮食改善：多吃蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

现代科学公认的排毒食物——酵素

在正常情况下，人体有能力对进入体内的有害物质加以化解和排除，维持健康。但是一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。

酵素具有非常显著的排毒解毒效果，长期服用能清除上述12种毒素，让人焕发由内而外的健康与美丽！

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