焦虑易怒失眠？93名女性亲测：每天1杯番茄汁女性远离更年期

焦虑、易怒和失眠等更年期症状令很多女性苦不堪言。

社会愈加进步，人们面对的压力越大，正是知道的更多，才会觉得自己知道的太少。尤其是现代女性，同样要面临着社会竞争，工作压力，这也是很多女性提早进入更年期的原因之一，为了年轻美丽，女性应预防提前进入更年期，多发的更年期综合症，严重影响着都市年轻女性的正常生活和工作，根据卫生部前几年年的调查报告显示，某市女性平均自然绝经年龄为45.32岁。相对于十几年前的数据，女性的更年期年龄更是提前了2.24岁，这组数据间接地反映了女性在现代生活中承受了更大的压力。

据英国《每日邮报》报道，东京医科大学(Tokyo MedicalUniversity)的研究人员宣称，据其研究表明，每天一杯番茄汁有助于缓解更年期症状。

在这项研究中，日本东京医科大学研究人员让93名参试女性连续8个星期每天喝两次番茄汁，每次200毫升，研究人员还测量了参试者的心率等其它健康数据。结果发现，所有参试者的潮热、易怒和焦虑等典型更年期症状得到改善。研究结束时，每天坚持喝番茄汁的女性，其更年期总体症状几乎减少一半。另外，参试女性休息时体内消耗的热量更多，其血脂水平也显著下降。

实验结果表明，所有的更年期症状包括焦虑、潮热、易怒等其发生几率均减少了将近50%。除此之外，同样在静止状态下，坚持饮用番茄汁的女性能消耗更多卡路里，其血脂值也会随之下降。

该研究表明，番茄汁中的某些化学成分，例如γ-氨基丁酸与雌激素有异曲同工之效，因此能够有效缓解更年期的各项症状。