这4种补汤对胎儿大脑发育好处多，准妈妈们孕期记得要经常喝！

怀孕期的饮食健康问题，一直是孕妈们最为关注的，从怀孕的那一刻开始，就意味着准妈妈们要严格要求自己的饮食习惯了。比如：辛辣刺激食物、零食等，是不能随便吃的，最好孕期别吃这些食物。因为孕期的饮食健康直接关系到胎儿的发育问题，有多少因为孕期乱吃而导致胎儿发育异常的案例，可谓是很悲剧的一件事。

其实，在怀孕期间，有很多饮食对孕妇和胎儿的健康都是非常有帮助的，下面这几种补汤对胎儿的大脑发育很有好处，准妈妈们在孕期记得要经常喝哦！

一、玉米排骨汤；玉米和排骨中含有多种对胎儿有帮助的营养物质，尤其是对胎儿大脑有益的矿物质，而且还能够提供丰富的钙质，帮助宝宝大脑发育。

二、黄豆排骨汤；黄豆中含有脂肪和大量蛋白质，是健脾利血的，而且能够促进脑神经活跃。同时，能够帮助孕妈改善疲劳状态，助眠的作用，因此怀孕期间，准妈妈多吃黄豆排骨汤很有好处。

三、香菇炖土鸡；香菇的脂肪含量低，但它所含有的蛋白质中就有16种氨基酸，这重物质对胎儿的大脑发育，提高孕妈抵抗力都是非常有帮助的。

四、豆腐鲫鱼汤；鲫鱼中的营养元素较多，富含大量的钙、铁、磷等矿物质，而且蛋白质和维生素等，对孕妈身体健康和胎儿的大脑发育都是非常有帮助的，加上豆腐中的脂肪和蛋白质，汤不仅更鲜美，也更补人。

准妈妈孕期饮食问题不应该将就，每天保证科学合理的搭配营养，摄入各种微量元素，有利于胎儿的发育，保证孕妈的健康。这4种补汤，准妈妈们在孕期不妨多吃哦！

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