肩膀时常疼痛还使不上劲？这个可能是肩周炎发出的信号

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说起肩周炎，多发生在 50 岁左右，但现在年龄大大提前，想必很多人都会有肩周炎的困扰。青城门有一位掌门弟子，钟炼。她就是因为肩周炎与青城太极结缘的。自从有这个毛 病之后，她没少进行锻炼，但效果均不理想。

后来跟随刘绥滨掌门练习太极拳和养生功， 从六式、九式、十八式到三十六式，她的动作从僵硬转变为自然。随着时间 的推移，她不但胳膊不疼了，气血旺盛了，之前气虚乏力的症状也消失了。今天我们来谈谈肩周炎这个问题。

肩周炎的危害

肩周炎这个病，是很多医生遇到的患病人数最多的一种病，也正是因为它的普遍性，让很多人认为这不是病，只是一种令身体不舒服的普通症状。

这其实 都是侥幸的想法。肩周炎平时还好，一旦发作起来，不仅疼痛难忍，严重的还会影响到手臂的翻转和抬高。雨天或冬季是肩周炎发病率奇高的时节，另外， 劳累过度也会引发肩周炎。如果你有抬手困难和肩膀酸痛麻木的状况，那可能是肩周炎像你发出的信号了。

冬天是肩周炎发病高峰期

随着社会的发展，人们的审美观和生活习惯也发生了很大的变化，人们开始非常关注衣服的颜色和样式的搭配，很多衣服穿起来确实好看，但却忽 视了衣服的厚薄与季节性。我看到很多人，即便是在户外也穿得很少，无论 男女。

在屋内时，因为有暖气，只要不感到寒冷就行，但是一出门，依然穿着在室内的衣服，自然就会感到冷气逼人。这样，人体的肌肉和血管就会收缩， 经络受到阻滞，不通则痛。

冬天时，大家都爱喝点小酒，热热闹闹吃火锅，吃得全身出 汗，一热就把衣服脱了，结果第二天胳膊就抬不起来了。一般因为寒湿入侵 导致的肩周炎，都来得急，疼痛难忍。

我们不能忽视自然界的力量，生活中多注意，穿衣住行都得顺应天时，才能有更好的身体。

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