专家解答:35岁月经不调、心烦气躁,是提前进入“更年期”了吗?

文 / 大咖医
2017-11-30 18:26

专家解答:35岁月经不调、心烦气躁,是提前进入“更年期”了吗?

现代生活节奏快,很多35岁左右女性,出现了月经紊乱、经量减少、经期缩短、情绪烦躁、健忘多梦、五心烦热、色斑或痤疮频发、手脚冰凉等状况。难道是传说中的“更年期”提前了?!还是传说中的“卵巢功能衰退”?!这不应该是中老年妇女才有的症状吗?

专家解答:35岁月经不调、心烦气躁,是提前进入“更年期”了吗?

曙光医院妇产科陈静副主任医师(全国第五批名老中医药专家经验继承班学员,师从海派朱氏妇科第四代传人胡国华教授)解释:《黄帝内经》上记载,“五七之年”即35岁开始,女子肾气由盛及衰,容颜逐渐枯槁,头发脱落变白,月经紊乱量少,生育能力下降,卵巢功能开始走向衰退之路。到“七七之年”,即49岁,则天癸竭,经水断,失去了生育功能。

专家解答:35岁月经不调、心烦气躁,是提前进入“更年期”了吗?

虽然《黄帝内经》这么说,但目前,中国女性的平均绝经年龄是49岁,35岁离更年期还远得很呢!我们如何来分辨是工作压力大导致情绪烦躁、月经紊乱,还是更年期的提前到来呢?

专家解答:35岁月经不调、心烦气躁,是提前进入“更年期”了吗?

一般情况下,当你发觉月经不调,心情烦躁时。首先,要从调整自己的生活节奏开始。调整作息,严禁晚睡;健康饮食,加强锻炼;保持乐观情绪!现代女性由于工作生活压力大,情绪压抑,熬夜、睡前玩手机是家常便饭,加上饮食不规律不健康,平时久坐又缺乏运动。经期不注意保暖、穿束身内衣、过度节食减肥等等,这些都会引起月经紊乱、睡眠不好、烦躁易怒。

接下来,我们也可以去正规医院寻求中医的帮助,中医自古就提倡“治未病”,通过中医师的辨证施治,通过中药汤剂等手段固护肾气,使身体达到阴平阳秘的状态,从而改善卵巢功能,使它的衰退放慢脚步。

但是,当你出现长时间的月经不调或闭经时,那就应该引起警惕,可以去医院检查女性激素(E2、FSH、LH)及抗苗勒氏管激素(AMH)。当你连续2次(间隔1个月以上)测得的FSH大于40以上,那么就暗示着你可能已经进入更年期了。如果你的年龄还没到40岁,那么就不幸地步入了“卵巢早衰”的族群了。

如果卵巢功能真的提前衰退了,还有的救吗?

陈静医生表示,也不是完全没有办法。西医对此病的治疗手段一般包括雌孕激素补充治疗、免疫治疗等。但由于卵巢早衰病因复杂,治疗难度较大,而中医药治疗本病可替代性激素治疗,避免不良反应,所以有很大一部分人群求助于中医。中医治疗从整体出发,辨证论治,治疗方法灵活多样,有着不可替代的作用。

专家解答:35岁月经不调、心烦气躁,是提前进入“更年期”了吗?

人的先天禀赋本就不同,后天由于环境、饮食、生活起居各有差别,故体质难免都有偏颇。有些女性先天或气血不足,或脾肾有亏,后天又失于调养,步入中年后先天肾气渐亏,加之工作家庭事务繁重,又易情志不畅,肝失疏泄,均易导致卵巢功能衰退。

所以卵巢早衰患者的早期干预是治疗的关键。保证充足的休息时间,切不可熬夜,尽量舒缓情绪,做到起居规律,饮食有节。先天不足者,更需提早调理。

气血亏虚者平日可多食小米、白扁豆、山药、鸡蛋、大枣等;脾肾阳虚者平日可多食羊肉、黄鳝、洋葱、刀豆、龙眼等甘温的食物;阴虚火旺者可多食鸭肉、龟、鳖、牡蛎、豆腐、银耳等;痰湿体质者可多食陈皮、萝卜、冬瓜、山楂、白扁豆、丝瓜等;气滞血瘀者可多食萝卜、佛手、金橘、山楂、玫瑰花等。从小处入手,防微杜渐。

《黄帝内经》有云:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终天年,度百岁而去。”

在此,大咖医祝愿每一位女性都能老的慢一点,美的久一点!每天都有好心情!

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