乳腺增生的头号天敌，睡前吃一点，告别20年乳腺增生不惹癌！

乳腺增生不容忽视，女人常吃这道菜，消除乳腺硬块，远离乳腺癌！

现在女人疾病位居首位的可能就是乳腺癌，乳腺癌发病率位居大城市女人肿瘤的第一位。由于前期并没有什么症状体现，但是一经发现就是晚期，各种乳腺疾病患者竟到达52.4%，这种疾病现已很是常见。其间仅患乳腺增生的妇女数高达49.7%。

萝卜拌海蜇皮：

做法：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，用冷水洗洁净，凉干，和萝卜丝一同放碗拌一下。开小火，放入炒锅，倒入物油50毫升烧热，放入葱花3克炸闻到香味就能够了，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。当零食食用。

成效;海蜇皮：海蜇含有许多合适人们需求养分的成分含量，碘的成分比较高，是一种很好的食物。海蜇具有去热，消痰，化积，通便之成效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、便秘等症。

山楂的甜味和酸味，不只改进胃口，并且还具有很强的抗癌才能，在避免乳腺癌中发挥重要作用。

晾干的玉米须能够用于产后乳汁少、乳汁不畅、乳腺胀痛等，如果产后妈妈奶水缺乏能够试试用玉米须泡水喝。也是不错的催乳食物。

甜美如蜜，养分丰厚，许多人都喜欢吃，平常吃点无花果，对女人乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的避免作用。

三七花有凉血的成效，能够中和体内热气，一起还能调度气血运行，活血通脉、疏通经络，能够避免乳腺堵塞等疾病。

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