痛经！你除了说多喝热水外，还有什么安慰技能？

一说到痛经

很多女人都是一把辛酸泪~

很多男人也不知道怎么安慰

女人经前经后的歇斯底里~

“多喝热水”“喝点红糖水”

“抱个暖宝宝、热水袋”

……

不错呦~

对于一些较轻的痛经还真能缓解

因为这种理念也恰好符合

中医传统治法中的“寒则热之”原则。

小汪课堂

从中医角度来讲，痛经在很多情况下是由于“宫寒”和肾阳虚所致。

宫寒降低了子宫周围的温度，使体循环代谢的速度减弱，造成气滞血瘀，不通则痛；而肾阳亏虚也大大降低了阳气对人体的温煦功能，使之无力与子宫周围的寒气相搏，加重宫寒程度，增加痛经频率。

既然痛经是由于子宫冷了、肾阳少了，所以补充上一份热量就好了。

但是

您以为知道这几种方法

就成了老司机了吗？

热水止痛只是暂时的，

更何况

现在烈日炎炎的夏天，

在自己肚子上盖着一个暖水袋呢，

还不担心捂出毒痱子哟~~

简单、安全、方便

艾灸几个穴位缓解痛经

太神了！

痛经之时，往往止痛才是最迫切，最需要的。痛经严重的小伙伴往往需要服用止痛药来缓解痛苦，久而久之，难免会产生依赖性和副作用！

艾灸VS.痛经

而艾灸可以有效的缓解痛经，却无任何副作用！痛经时只需重灸以下三个穴位，即可缓解腹痛，时间每次可在30分钟上下，痛经严重且不止，可一天数次。

内关穴

位于腕上三指，是心包经上的穴位，《黄帝内经》记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。

合谷穴

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷往往能取到迅速缓解痉挛，消除疼痛的神奇功效。中医《四总穴歌》：面口合谷收，平时常艾灸合谷，让你的脸色变得更加红嫩。

太冲穴

太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，它是肝经的原穴，是肝的发源处，肝的原动力来源于此，是肝经上最重要的穴位之一。故而艾灸太冲穴能很好的疏肝解郁，以达到行气、活血、止痛的效果。

小提醒

三伏艾灸祛寒正当时

让您的身体“暖”起来！

请留下你指尖的温度

让健康拥抱你

记得这是您身边的健康顾问