孕期晚上不爱睡觉,和生男生女真的有关系吗?好奇的妈妈看过来
不少妈妈们在怀上孩子的时候,特别容易犯困,身边的家人都会告诉准妈妈们这样一个小秘密,说从他们睡觉这件事情就可以看出孩子未来的性别。这或许是生过孩子妈妈的经验之谈,不过有关这样的言论是否可信呢?来看看专家怎么说?
相关专家,对于这样言论给予这样的评价,说这些不过是大人的经验之谈,没有必要全信。其实,怀孕的妈妈们这个时候,容易犯困是一件极其正常的事情,告诉大家,不用因为这样的事情,而忧心忡忡或者胡乱猜忌,如果是闹着玩的话,没有任何问题的,但是如果家里面有人重男轻女,那么真的可能引起来一场大战呢?
宝宝性别与母亲的睡觉困意之间的关系,目前还没有确凿的证据,更没有科学的理论作为支撑。大部分的人说,如果妈妈更喜欢睡觉,困意很大的话,那么生女孩的可能性更大。他们大多数人都是第一胎产下了男孩,结果第二胎是女孩子,而怀第二胎容易困也是极其正常的事情。
孕期怎么有更高质量的睡眠?
1、临睡前不要喝过多的水或汤,有利于睡眠。但孕妈妈又需要多喝水,所以你就要自己节制饮水的时刻了,早晨、午后可以多喝一点,晚饭前起头就要节制了。不外,若是口渴的话可不要忍,可以倒一小杯水慢慢啜饮。
2、睡觉前不要做强烈行为。应该放松一下神经,好比泡15分钟的温水澡,让家人给你做一点肢体按摩等等。
3、是因为腿抽筋使你从睡梦中醒来,请用力将脚蹬到墙上或下床站立片霎,这会有助于缓解抽筋。而且若是几回呈现抽筋的现象,就是身体在提醒你补钙了,可向你的大夫咨询若何针对你的体质科学补钙。还有,鸡蛋、非 转 基 因 豆制品和牛奶也是平安的补钙食物。
4、假如可能的话,午间睡上30~60分钟,以填补晚上失踪眠所造成的睡眠不足。
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