今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

文 / 智能内衣
2017-06-30 20:00

今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

乳房,除了是女性自古以来的哺乳象征以外,还是女性魅力与健康的标志。一个女人想要健康,就离不开乳房的健康。随着现今生活节奏的加快,人们的生活越来越多姿多彩,这也使得女性乳房的健康受到来自各方面的威胁,平常,就很多女性不注重养成健康的生活习惯,给乳房带来巨大的压力以及造成一定的伤害。下面,就让小编告诉各位小主,女性日常生活中的哪些不良习惯会伤害到你的乳房健康。

今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

①【吸烟、喝酒】

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找快感,就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

②【睡姿】

侧身睡:长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象,此外,肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但孙主任指出,这种现象不必过分担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐对称。

趴着睡:长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛,乳房变形外扩,血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠

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③【过度节食】

典型错误:啊莉从去年9月开始节食,几乎不吃主食,体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余啊莉发现,她的胸部缩水了,而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。  长期处于饥饿状态,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等。

今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

④【选错内衣】

选择蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样,束身内衣就像给乳房“上刑”,久而久之,会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,甚至导致乳腺增生性疾病。

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⑤【胸罩穿戴方法错误】

过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

⑥【人工流产、滥用避孕药】

人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程,这时,女性体内激素水平骤然下降,乳腺刚开始发育,就被急促中断,导致乳房复原不完全,容易诱发乳腺小叶增生。用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱,长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。

今日课题~生活中影响乳房的七大恶习

⑦【过度激情】

女人的乳房其实很娇气,一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家艾伦·瑞浦曾指出,在性生活中,如果男性行为过激甚至粗暴,不仅会使女性感到不适,还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫,还可能影响乳房的血液循环。所以,那些陷入激情的男性,一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。