浅谈睡眠障碍

大部分人一天做的最久的一件事就是睡觉，睡眠几乎占了每个人1/3的人生时长。而良好的睡眠也是维持机体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的生理过程。

随着时代的发展，越来越多的人出现了睡眠障碍，甚至严重影响到自己的生活质量。俗话说，知己知彼 百战不殆，让我们一起来了解一下睡眠障碍这件事吧。

首先，我们要知道，引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用的药物等。针对病因治疗，总能达到事半功倍的效果。

其次，睡眠障碍性疾病不仅仅是睡不着这么简单，此类疾病的分类包括失眠症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征、发作性睡病、快速眼球运动睡眠期行为障碍、Kleine-Levin综合征、梦游症、睡惊症等。接下来的日子，我会带大家了解具体的分类。

最后，睡眠无小事，睡眠障碍性疾病不及时控制将会导致机体产生一系列的病理生理变化，诱发更严重的躯体和心理疾病。希望大家正确认识睡眠障碍，一起战胜它吧！