奶水不够，可能是乳腺管堵塞，按摩这三个穴位，让你“胸”涌澎湃

很多妈妈都坚持给宝宝喂母乳，因为母乳喂养的好处不要太多了，母乳中含有酪蛋白和乳蛋白，是宝宝生长发育必须的营养元素，初乳和过度乳中含有大量的分泌型IgA，可以提升新生宝宝的抗病菌能力和自身的免疫力，防止宝宝因病菌感染而生病。母乳中含有的大量氨基牛磺酸和半光氨酸，可以促进宝宝的大脑发育，类似种种数不胜数。

孕妈妈母乳不足

有些妈妈奶水不够，家人煮了很多下乳的汤：如蹄膀汤，鱼汤，乌鸡汤等，虽然喝了很多，可奶水还是下不来，宝宝吃不够，妈妈感觉乳房胀痛,而且摸起来硬了许多,一碰就疼，看着嗷嗷待脯的宝宝，妈妈心急如焚，乳房胀痛，硬块，很有可能是乳腺管堵塞引起的不下奶，而此时母乳喂养的妈妈要慎吃药，市面上虽有打着中草药的名号，但其实里面还是含有药物化学成分，一个不小心，就会通过母乳传染给宝宝。

今天我们就来讲一下中医经脉理疗法，也就是进行穴位的按摩，按摩哪些穴位可以催乳呢？宝妈自己也可以在家做，如果穴位把不准，也可以请专门的催乳师进行按摩！

按摩前，妈妈需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、乳根

位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能：疏通经气助催乳。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

3、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

4、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。