思源说~更年期综合征，一场没有硝烟的战争！

女人是水做的，开心大了也哭，难过了也哭，如此感性。如果把女性的一生比做一朵花的一生，那么更年期就属于是花期收尾的表现了。女性到了50岁左右，由于妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主的症状便是更年期综合征。

问：

思源老师，我妈妈说她最近总是一会冷一会热的，头疼的厉害，晚上睡不好觉，脾气也特别的不好，稍微一点事情就会发脾气，去医院检查，医生说是更年期综合征，开了药并让自己回家调理一下，我想问问您更年期还有哪些现象？

回答：

进入更年期后的人群啊，出现的情绪不稳、抑郁多疑、焦躁不安、浑身乏力、气血不足等表现都属于更年期综合征。那么更年期综合征的表现呢，最明显的就是月经的改变，月经周期不规则，经期不规律，之后逐渐减少而停经，或月经突然停止。然后就是血管舒缩的症状，表现为潮热、出汗，大多发生在头、颈和乳房部位，在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。心悸、精神、神经症状表现异常，这些也是更年期综合征最常见的症状，患者常常会有种心虚的感觉，外界有些少声音都会感到心慌；容易出现情绪不稳定的情况，你比如焦虑、抑郁、易怒、易哭，注意力不够集中，记忆力减弱。

问：

思源老师，我今年56岁，之前就是相当暴躁的一个人，到了特殊年龄以后尤其可怕。完全静不下心来。原来做事雷厉风行的一个人，现在更没法静下心来做事。睡眠严重成问题，一周有五天都睡不好，睡不好精神涣散，身体情况也不好，还会经常乱想一些事情。有没有什么调理和疏导的方法？

回答：

中医理论来说，更年期分为肾阴虚型和肾阴阳两虚两种类型：

肾阴虚型

这种类型的朋友常会出现月经延期或紊乱，同时伴有头晕目眩，耳鸣等症狀；当阴虛情況比较严重并且有內热的时候，也容易出现潮热，多汗，两颊泛红，有轰热感这些阴虚內热的症狀；当阴虚合并有肝郁症狀时就会出现忧郁焦虑、烦躁不安、爱发火、失眠多梦等症狀。

肾阴阳两虚型

这个类型的朋友常会出现月经周期不定，同时伴有腰部或下肢酸冷，倦怠，头晕耳鸣，怕冷，偶偶尔潮热等症狀，当肾阳虚情况比较严重时会容易出现面色黯淡，腰部酸痛，小腹冰凉，甚至大便不成形，小便频繁或小便颜色偏淡这些症状。

那么分辨好自己的症状之后呢？坚持锻炼，越是更年期就越应该锻炼啊！比如做些简单的体操，慢跑，打打太极。另外，还可以通过中药方剂或艾灸进行辅助治疗。

治疗女性更年期综合征方剂

方剂一

组成：何首乌15克，怀山药、山萸肉、仙茅、益母草、生地黄、熟地各12克，茯苓、丹皮、炒当归、灸甘草各10克。

作法：水煎3次后合并药液，分3次日服，每日一剂。一周为一个疗程。

方剂二

组成：白芍20克，仙灵脾、菟丝子、覆盆子、女贞子、生地、紫草、桑寄生、钩藤、制香附、生麦芽各15克，全当归、甘草各10克

作法：水煎服，每日一剂，分2~3个疗程，以巩固疗效。

习惯艾灸穴位的朋友，可以艾灸肾俞穴，肝俞穴，足三里这三个穴位来缓解病情。

肝俞穴：背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

肾俞穴：第二腰棘突下，旁开1.5寸

足三里：外膝眼下3寸，胫骨边缘