十月关爱乳房健康月，闺秘携粉红丝带与爱同行

或许很多女性从没听过粉红丝带，也不知道10月为“乳腺癌防治月”，但在越来越多公益人士的努力下，粉红丝带运动的影响力正在逐渐扩大。

闺秘内衣品牌作为女性内衣事业的开拓者，更有义务和责任向广大女性宣传粉红丝带运动，宣传预防乳腺癌的知识。

粉红丝带运动于1992年由雅诗兰黛集团副总裁伊芙琳•兰黛和美国《自我》杂志主编彭尼女士共同掀起的防治乳腺癌的运动，以“及早预防、及早发现、及早治疗”为宗旨，呼吁广大女性甚至男性关爱女性乳房健康。

据统计，全球每3分钟就能查出一位女性患乳腺疾病，每13分钟就有一名女性因乳腺癌失去生命，2010年至2016年乳腺癌患者140万例，已经成为女性健康的主要杀手之一。

乳腺癌虽严重威胁着女性健康，但只要在平时的生活中多加注意，还是可以预防、避免或及早治愈的。而自我检查是预防和及早发现、治疗乳腺癌的基本方法之一，每月一次，于月经过后9-11天之间检查为宜，因为此时雌激素对乳房影响较小，乳腺较松软，容易发现乳房病变。

自检方法：

1.洗澡时。

尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，用手掌或并拢的手指指腹检查乳房的每个部分，触摸乳房看有无肿块、硬结或增厚。

2.在镜前检查。

对着镜子两手下垂于身体两侧，再将双手缓慢上举过头，观察乳房的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

3.仰卧平躺，肩部稍垫高。

将平摊的手轻压在皮肤上，从乳房的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从乳房的外围起，逐渐向心，直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下，检查乳房尾叶有无肿块。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

自检之外，最好要定期到医院做相应检查，毕竟先进的仪器、手段能够帮助尽早发现细微的病变，尽早治愈。

除了注意自检，更重要的是养成良好的生活习惯：

1.穿健康内衣。

内衣是女性必不可少的衣物，与乳房健康息息相关，所以不要为了便宜、方便而穿劣质内衣，女人爱自己，应该选择材质自然、健康、版型贴身、舒适、罩杯透气、不压迫胸部的内衣，还要定期更换新内衣，以保证乳房的健康。

2.常保持愉悦的心情。

压抑、郁闷的情绪会影响体内激素的分泌、影响身体机能，长期如此容易使身体发生病变，所以在平时的生活中要学会排遣负面情绪，时常保持愉悦的心情，也有助于身心健康。

3.养成良好的饮食习惯。

避免过量吸烟、饮酒，多食用鱼、奶、水果、蔬菜等，宜多食用植物油，少食动物油，不要摄入过多的盐。

4.多锻炼。

经常锻炼可使患乳腺癌的几率降低50%，还可提高免疫力，避免肥胖、激素失衡等。

粉红丝带运动致力于让广大女性重视自身乳房健康，帮助女性了解乳腺癌相关知识，从而做到及早预防、及早发现、及早治疗，让女性享受健康、幸福、美好的生活。乳腺癌，以预防为主，治疗为辅，闺秘内衣品牌愿所有女性都能爱自己多一点，学会预防，享受美好的生活。

预防为主，治疗为辅，关爱女性乳房健康，闺秘一直都在