如何才能成功追奶?实现全母乳难不难

文 / 妞妞鱼妈妈
2017-10-19 14:50

妞妞妈一直都是全母乳喂养妞妞,所以妞妞很少生病,

所以全母乳对宝宝真的很好,有很好的抗体。

那应该怎么做才会奶多,宝宝才能吃饱呢?

如何才能成功追奶?实现全母乳难不难

首先了解泌乳

  1. 母乳喂养三要素:宝宝、大脑、乳房。

宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,

促使乳腺挤压分泌出乳汁。

2.奶水的分泌遵循着供需平衡的原理:透过宝宝的吸吮的刺激,

母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当宝宝吸吮的越多,奶水就分泌的越多。

3.乳房是工厂不是仓库,储奶,赞奶的做法无法增加产奶量的。

综上所述,要增加泌乳量,宝宝的吮吸最重要!宝宝才是妈妈最好的催乳师!

如何才能成功追奶?实现全母乳难不难

追奶妈妈该怎样做呢?

  1. 增加喂奶次数:8-12次甚至更多。

  2. 延长喂奶时间:吃空一侧(15分钟左右)之后再吃另一侧。

    如果太坑换到另一边,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。

  3. 左右交替喂奶:左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。

  4. 加倍喂奶,宝宝吃饱喝足后,不要立即放下睡觉,而是再抱一会儿。用10-15分钟时间,抱着或直立背着他,让他保持清醒,并把肚子里的气体排出来,这样宝宝肚子又有恐惧了了,可以再来一轮喂奶。

  5. 脱光宝宝喂奶:肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝,刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话,穿上护肚子的,在他背上披上小毯子。

  6. 午睡及夜间喂奶:带宝宝上床喂奶,妈妈和宝宝都能放松下来,也能瓷肌更长时间,更为频繁的哺乳。

    同时,泌乳荷尔蒙水平也会提高,妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。

  7. 充分休息,身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

  8. 想象宝宝,想象乳汁;不要小看意念的作用。

如何才能成功追奶?实现全母乳难不难

好啦,以上的8种方法大家可以参考使用。祝大家早日实现全母乳喂养。

当然了,因为工作或者种种因素不能母乳的也不用愧疚,

奶粉一样能把宝宝吃得营养均衡。只不过是会比较上火。

有条件的还是全母乳的好!

说说你家宝宝是全母乳还是混合喂养还是奶粉呢?

都遇到什么问题呢?有问题请留言,妞妞妈会针对问题作下一篇的解答哈!