怀孕头仨月,除了吃,准妈妈还要注意以下几件事

文 / 悠然育儿
2017-10-19 08:50
一、不穿高跟鞋

怀孕之后时尚辣妈们就得脱下心爱的高跟鞋,换上平底鞋了。主要原因有两个,一是孕期下肢本来就容易浮肿,高跟鞋会加重孕妈的身体负担,对脊椎不好,对子宫也有影响;二是穿高跟鞋不容易维持身体平衡,一旦摔倒对肚子里胎儿的影响是致命的。

怀孕头仨月,除了吃,准妈妈还要注意以下几件事

孕期最好穿平底鞋

二、禁止剧烈运动

怀孕初期孕囊发育不稳定,剧烈运动容易压迫腹部,对胎儿构成危险。所以喜欢去健身房和跑步的辣妈们,此时一定要管住自己的腿,实在想运动就散散步好了,但也不要时间过长,怀孕初期不建议站立太久。

三、禁止过度疲劳

临床实践中,过度疲劳是流产的主要原因之一,准妈妈在感觉到疲劳时要及时休息,千万不要坚持,因为疲劳没有度你没法掌握,等你真的累的不行了可能后果已经造成了。

四、不要用过热的水洗澡

很多女性喜欢冲热水澡,很烫的那种,一旦怀孕就要改变这种习惯,因为早期胚胎在高温环境下极易受到伤害,对胎儿的中枢神经系统造成伤害。据测定,孕妇体温比正常人高1.5°,胎儿脑细胞发育可能停滞;如果升高3°,可能杀死胎儿脑细胞造成永久性损害。那洗澡水温度多少合适呢?一般来说控制在38°以下,和体温接近就可以,另外洗澡时间不要太久以免胎儿缺氧。

五、禁止乱服药

怀孕前三个月用药要非常谨慎,因为此时药物对胚胎的影响最大,如果服用不当极容易引起胎儿发育异常,甚至造成胎儿畸形。所以建议准妈妈们如果身体不适尽量去医院就诊,在医生的指导下用药,自己不要随意服药。

六、远离装修污染

怀孕后最好不要住新装修的房子,因为此时房间气味比较大,装修材料释放的甲醛、苯等有害气体是强致癌物,孕妇如果在怀孕3个月以内经常接触这些有害物质,会导致胎儿发育畸形和流产。

七、远离宠物

很多准妈妈家里养了“汪星人”或是“喵星人”,这个时候就需要你忍痛割爱,将它们送走一段时间了。主要是考虑弓形虫感染,弓形虫是一种寄生虫,主要寄生在猫科动物身上,通过粪口途径、血液途径等传播。准妈妈如果在孕早期感染弓形虫,通常会导致死胎而造成流产;孕中晚期感染则可能侵害胎儿中枢神经系统,所以不得不防。

怀孕头仨月,除了吃,准妈妈还要注意以下几件事

喵星人身上有寄生虫,此时务必不能接触

八、禁房事

怀孕前三个月严禁同房,不然后果很严重。怀孕初期胎盘不稳,此时过性生活容易使子宫收缩,造成流产。大家都是成年人了这时候还是忍一忍的好,等过了头三个月胎儿稳定了,是可以适度进行性生活的,但最后三个月也是要严禁性生活的。

怀孕头仨月,除了吃,准妈妈还要注意以下几件事

不要因为一时的快乐造成永远的伤痛