宝宝出生时到底多重最好？这个数最标准，智商高又健康

从得知梅子怀孕那一天开始，她婆婆就把人家说孕妇要吃的东西全部买齐，制定了一日四餐的进食表。

小区里的左邻右舍的大妈大婶知道梅子怀孕，也出主意，告诉她该如何进补。尤其是梅子的婆婆听人家说，出生的宝宝如果体重偏低，容易影响宝宝的智力。所以，要想生下来的宝宝聪明，自然得是个大胖小子。

梅子有些无奈地看着兴奋中的婆婆，对她的热情也根本无法招架得住。但是本来孕前3个月就有些吃不下，婆婆还硬是让梅子不停的吃，梅子只好问了产科医生。

原来，体重与智商并无直接的关系。新生儿出生时体重过重，这说明孕期营养已经过剩，很可能造成了“巨大儿”。孕妈分娩的危险不说，孩子身体血脂血糖太高，会影响大脑、心脏的供血和供氧量，对智力发育不利。

因此，宝宝出生时太重有时候反而会是一种伤害，不仅生的时候“害子害妈”，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

而宝宝出生时太轻也是没有好处的。低体重儿身体的免疫力抵抗力都很差，很容易被病菌侵袭生病，让孩子变得体弱多病。而且，体重过低说明孩子的营养不足，这对满足他身体和大脑智力的发育是很不利的。

宝宝出生时体重过高过低都不好，比如超过了8斤或低于5斤。一般来说，孩子出生时最好的体重是6斤左右，越接近6斤越聪明健康！这个体重的宝宝身体营养很充足，但又不会像巨大儿那样营养过剩，也不会像低体重儿那样营养不良的虚弱，相对的就意味着给身体健康和大脑智力发育打下了很好的基础。

孩子出生体重当然也是可以适当控制的，要维持宝宝出生时有一个最佳体重，孕妈就需要在孕期做好这几件事：

1、孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，而不是一味进补。

2、养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦。