5个动作帮你高效燃脂！专针对腹部皮下脂肪！

很快即将迎来夏天，夏天是一个展露身材的季节。

大多数姑娘们现在只关心怎么动才能 “ 瘦更快 ” 的疯狂减脂阶段。

在没有颜，没有胸的时候，拥有一个好身材也是女神的画风呀

但是，对于浑身都是肉的妹子来说

没有好身材，到了夏天可怎么办才好呢？

毕竟，脸是父母给的，身材是自己给的。

所以呢，得趁现在还没有到夏天时候，赶紧让你的脂肪高效的燃烧起来。

好了废话不多说，跟我一起学习下面的高效燃脂动作吧！

动作一、

动作二、

动作三、

动作四、

动作五、

这5个动作看着很简单，但实际全部做下来后，能快速帮你把脂肪燃烧起来。

请根据自身训练水平来，将整套动作做3-5个循环。每天花20分钟，每个动作做20秒可以小休10秒，减脂就像脱衣服！

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