想生个高颜值宝宝?从怀孕后,妈妈就应该开始狂吃这样宝贝!

文 / 羊臣羚奶爸
2017-06-30 12:01

在朋友圈里,常常可以看到很多朋友升级为父母后,纷纷迫不及待地晒出宝宝的照片。看着他们高颜值的宝宝,成功晋升准妈妈的你是不是也很期待喜欢和羡慕。爱美之心人皆有之,基本上每个孕妈都希望自己的宝宝颜值高身体好,能有白皙皮肤和水灵的大眼睛。

想生个高颜值宝宝?从怀孕后,妈妈就应该开始狂吃这样宝贝!

虽然说孩子的容貌有一半是遗传父母,但是如果妈妈们在怀孕期间有努力的话,也是可以提高宝宝颜值的。那么孕妈应该怎么样做呢?

维C——皮肤更白皙

维生素C具有抗氧化功效,能够有效延缓衰老,让皮肤变得细嫩透白。孕期,孕妈可以多吃苹果、番茄、菜花、大蒜、冬瓜等富含维生素C的蔬果,保证宝宝肤色水水嫩嫩哒。

另外,如果担心宝宝皮肤粗糙,孕妈也可以适当多吃富含维生素A的食物,维生素A能保护宝宝皮肤上层组织,让宝宝皮肤变得细腻。

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维C——宝宝长得高

维生素D能够促进宝宝的骨骼发育。在怀孕期间,多吃富含维生素D的食物,能为宝宝日后身高奠定坚实的基础。小编建议孕期孕妈可以多吃虾米、鸡蛋和蔬菜。

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维C——双眼更明亮

维生素A除了让宝宝拥有嫩滑细腻的皮肤外,对宝宝的眼睛也有非常大的好处呢!建议孕期孕妈可以多吃富含维生素A的食物。

想让宝宝拥有好视力,维生素A必不可少。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用。

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3另外,羊臣羚奶爸温馨提醒:在孕期拥有一个良好愉快的心情,也能提高宝宝的颜值哦!

美国专家经过调查发现,部分腭裂、兔唇等出生就带有缺陷的婴儿,其母亲在怀孕期间都曾出现过情绪不稳定。因为孕妇发怒,会使血液中的白细胞减少,体内抗病能力减弱,进而降低自身免疫功能,导致感染,诱发宝宝出生缺陷。孩子出生后,往往会出现身体功能失调,例如消化系统功能紊乱,情绪躁动不安,容易受惊吓,喜欢哭闹或爱睡觉等等。

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孕妈的不良情绪是会影响宝宝容貌的,所以,在孕期一定要学会自我调节,保持愉快的心情。